ડેંડ્રફના કારણો

ડેંડ્રફ એ ખોપરી ઉપરની ચામડીના બાહ્ય ત્વચાના નવીકરણનું દૃશ્યમાન અભિવ્યક્તિ છે. સામાન્ય રીતે, સેલ ડેવલપમેન્ટ ચક્ર લગભગ એક મહિનાનો હોય છે અને તે મનુષ્ય દ્વારા કોઈનું ધ્યાન લેવામાં ન આવે છે. ખોડો સાથે, તે એક અઠવાડિયા સુધી ઘટે છે, અને પછી વાળ અને કપડા પર એક્સ્ફોલિએટિંગ ભીંગડા સ્પષ્ટ દેખાય છે. ડandન્ડ્રફ, જેનાં કારણો અને ઉપચાર લેખમાં ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે તે એક પ્રારંભિક નિશાની છે અને સેબોરેહિક ત્વચાનો સોજોનો હળવો ક્લિનિકલ સ્વરૂપ છે.

ડandન્ડ્રફના લક્ષણો અને પ્રકારો

આ રોગવિજ્ .ાનને ધ્યાનમાં લેવું મુશ્કેલ નથી. સફેદ અથવા ભૂરા રંગના હળવા શુષ્ક ભીંગડા સરળતાથી ખોપરી ઉપરની ચામડી, દૂષિત વાળ, હેરબ્રશ, કપડાંથી ક્ષીણ થઈ જાય છે. વાળ નિસ્તેજ, ચીકણા ઝડપથી, પાતળા થઈ શકે છે. ઘણી વાર, વ્યક્તિની ખોડો સાથે, ખોપરી ઉપરની ચામડીની ખંજવાળ ખલેલ પહોંચાડે છે, પરંતુ બળતરા પ્રક્રિયાઓ, એક નિયમ તરીકે, ગેરહાજર હોય છે.

મોટી સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના અતિસંવેદનશીલતાની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડી જેવા વિસ્તારમાં તદ્દન અસંખ્ય છે, ખોડો તેલયુક્ત બની શકે છે. બાહ્ય ત્વચાના એક્સ્ફોલિયેટેડ કણો એકદમ મોટા પીળો રંગના ટુકડાઓમાં જોડાયેલા છે. તે ચીકણું હોય છે, ત્વચાની સપાટીથી ભાગ્યે જ અલગ થઈ શકે છે, અને સ્તરો રચી શકે છે. વાળ ખૂબ જ ઝડપથી ગંદા થઈ જાય છે, નબળા પડે છે, વિભાજન કરવાનું અને બહાર પડવાનું શરૂ કરે છે.

ડેંડ્રફ એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે. કેટલાક લોકોમાં, આ રોગવિજ્ .ાન ક્રોનિક બને છે, અન્ય લોકો સમય સમય પર ફક્ત તેનાથી પીડાય છે. એક રીતે અથવા બીજી રીતે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિએ જીવનભરમાં ઓછામાં ઓછી એક વાર આ ઘટનાનો સામનો કરવો પડ્યો છે. જો તમને સવાલનો જવાબ ન મળે તો સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવવાના પ્રયત્નો અસરકારક રહેશે નહીં: "કઇ ડruન્ડ્રફ આવી છે?"

ફૂગ ડેન્ડ્રફનું મુખ્ય કારણ છે

મોટાભાગના લોકો ડેન્ડ્રફનો દેખાવ ફક્ત કોસ્મેટિક સમસ્યા તરીકે જુએ છે. ખરેખર, તેની હાજરી થોડી સૌંદર્યલક્ષી છે અને કોઈપણ સરંજામ અને હેરસ્ટાઇલ બગાડી શકે છે. જો કે, ડેન્ડ્રફની ઘટના મુખ્યત્વે શરીરમાં ઉલ્લંઘનની હાજરી સૂચવે છે, જો કે તે સ્વતંત્ર રોગ નથી. ડandન્ડ્રફના દેખાવમાં મુખ્ય ગુનેગાર એ ધારણા છે કે ફિંગલ ઇન્ફેક્શન પિટિરોસ્પોરમ ઓવલે છે, લગભગ સો વર્ષ પહેલાં આગળ મૂકવામાં આવ્યું હતું. ત્વચારોગ વિજ્ologistsાનીઓ વર્તમાન સમયમાં સમાન અભિપ્રાયનું પાલન કરે છે.

ફૂગના સક્રિય પ્રજનનનાં કારણો

તે રસપ્રદ છે કે કુખ્યાત સુક્ષ્મસજીવો એ સામાન્ય માનવીય માઇક્રોફ્લોરાનું પ્રતિનિધિ છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી લાંબા સમય સુધી વસી શકે છે અને ખોડો કારણ નથી. સમસ્યા ofભી થાય છે જ્યારે ત્વચાની રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો ઓછી થાય છે, ફૂગના અનિયંત્રિત પ્રજનન માટે સેબુમ પરિવર્તન અને શરતોની રચના બનાવવામાં આવે છે. અને આ અસંખ્ય પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે, જેમાંથી:

મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર
આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન,
કેટલાક રોગો, અને, પરિણામે, પ્રતિરક્ષામાં ઘટાડો,
અતિશય દબાણ, બંને શારીરિક અને ભાવનાત્મક,
કુપોષણ, હાયપોવિટામિનોસિસ,
વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળમાં ભૂલો: આક્રમક રસાયણોનો ઉપયોગ, હેરડ્રાયરથી સૂકવવા, શિયાળામાં હેડગિયરની અવગણનાના પરિણામે હાયપોથર્મિયા,
વારસાગત વલણ

મોટેભાગે, ડેંડ્રફ કયામાંથી આવ્યો તે અંગેના પ્રશ્નના સ્પષ્ટ જવાબ આપવાનું અશક્ય છે. કોઈપણ સૂચિબદ્ધ કારણો, અને કેટલીકવાર તેમના જટિલ, તેની ઘટનાને ઉશ્કેરે છે. એક વધારાનો પરિબળ ઉંમર છે. બાળકોમાં, ડandન્ડ્રફ લગભગ ક્યારેય થતો નથી, અને કિશોરોમાં, તે ક્ષણિક ઘટના બની શકે છે. લિંગની ચોક્કસ અવલંબન અને આ રોગવિજ્ .ાનની ઘટનાની આવર્તન છે. તેથી, પુરુષોમાં, સ્ત્રીઓ કરતાં ડેન્ડ્રફ વધુ વખત દેખાય છે. પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં, સમસ્યા વધતી જાય છે.

ડેંડ્રફ ટ્રીટમેન્ટ: જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન

ખોડો શું છે તે સમજવા માટે, ક્યારેક તમારા પોતાના મેનૂ અને દૈનિક દિનચર્યાનું વિશ્લેષણ કરવું તે પૂરતું છે. ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર અને તળેલા ખોરાક, આલ્કોહોલ અને મીઠાઈઓના વપરાશને મર્યાદિત કરીને કદાચ પોષણ પ્રણાલીને સુધારવી જોઈએ. ફાઇબર, વિટામિન એ અને જૂથ બી, આથો દૂધ ઉત્પાદનોમાં સમૃદ્ધ ખોરાકનો પૂરતા પ્રમાણમાં ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. પીવાના શાસનનું સામાન્યકરણ મહત્વપૂર્ણ છે.

શારીરિક ઓવરલોડની ગેરહાજરી, તાણ, sleepંઘ અને આરામ માટે પૂરતો સમય આવશ્યકપણે સમગ્ર શરીરની સ્થિતિ અને ખાસ કરીને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર હકારાત્મક અસર કરશે.

ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળની સંભાળ

જો ડandન્ડ્રફ દેખાય છે, તો આક્રમક હેરડ્રેસીંગ પ્રક્રિયાઓને બાકાત રાખવા માટે સારવારના સમયગાળા માટે ઓછામાં ઓછું તે ફાયદાકારક છે: વાર્નિશ અને વાળ જેલનો ઉપયોગ કરીને રંગાઈ, પર્મિંગ, ફટકો-સૂકવણી. તમે રાસાયણિક વાળના રંગોને અસ્થાયીરૂપે કુદરતી રંગોથી બદલી શકો છો: હેના અને બાસ્મા, વોલનટ શેલ. જો ઇચ્છિત હોય, તો સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ શણના બીજ, જિલેટીન, ઇંડા સફેદ, ખાંડના આધારે કુદરતી રીતે કરી શકાય છે.

સ્વચ્છતાના મુદ્દા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. કુદરતી લાકડામાંથી બનેલા કોમ્બ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને નિયમિતપણે તેને નવી સાથે બદલો.

ડેંડ્રફ ઉપાય

તે તાર્કિક છે કે શેમ્પૂ, માસ્ક અને લોશનનો ઉપયોગ કરીને વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર સીધી અસર પ્રદાન કરવી સહેલી છે. તે ખૂબ મહત્વનું નથી કે ડેંડ્રફ કયાથી આવ્યું: અસરકારક એજન્ટો હંમેશા તેમની રચનામાં એન્ટિફંગલ ઘટક હોવો જોઈએ. જો ફૂગ ડેન્ડ્રફનું મૂળ કારણ ન હોય તો પણ, પછી મોટા ભાગે તે પછીથી સમસ્યાઓના સંકુલમાં જોડાય છે. આ ઉપરાંત, જો ઉત્પાદનમાં પુનર્જીવિત અને જીવાણુનાશક ગુણધર્મો છે, અને તે સેબેસિયસ ગ્રંથીઓનું નિયમન કરે તો તે સારું છે. આ કિસ્સામાં, અસર જટિલ હશે.

દરેક કોસ્મેટિક સ્ટોરમાં ડેંડ્રફ શેમ્પૂની વિશાળ પસંદગી હોય છે. તેમના વિશે ગ્રાહકોની સમીક્ષાઓ અલગ છે: કેટલાક માટે, આવા સાધનોએ સમસ્યાને એકવાર અને બધાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી, જ્યારે અન્ય લોકો નિરાશ થયા. પરંતુ, પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ખાસ તબીબી ત્વચારોગવિશેષ શેમ્પૂ વધુ અસરકારક છે. અને આવા ભંડોળની રચના, જે ફક્ત ફાર્મસીમાં જ ખરીદી શકાય છે, તે વધુ કુદરતી છે.

સક્રિય એન્ટિ-ડેન્ડ્રફ ઘટકો

મોટેભાગે, કેટોકાનાઝોલ, ઝિંક પાઇરિથિઓન, સેલેનિયમ ડિસulfફાઇડ, સાયક્લોપીરોક્સ, બિફોનાઝોલ, ક્લેમબઝોલ ડેંડ્રફના ઉપાયોમાં એન્ટિફંગલ ઘટકો તરીકે કાર્ય કરે છે. ટાર, સલ્ફર, સેલિસિલિક એસિડની ઉચ્ચારણ એક્ઝોલીટીંગ અસર હોય છે. આ પદાર્થો ત્વચાના ટુકડાથી માથાની ચામડીને સારી રીતે સાફ કરે છે. ઓક્ટોપાયરોક્સ, ટાર, ઇચથિઓલ કોષોની પ્રવેગિત મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિને ધીમું કરે છે. આમાંના મોટાભાગનાં ઘટકોમાં બળતરા વિરોધી અસરો હોય છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવો. તે વધુ સારું છે જ્યારે ડ્રગની રચનામાં એક નહીં પણ ઘણા સક્રિય ઘટકો શામેલ હોય છે, અને આ ઉપરાંત તેમાં કુદરતી ઉમેરણો શામેલ છે: bsષધિઓના અર્ક (ખીજવવું, બોર્ડોક, કેમોલી) અને આવશ્યક તેલ (લવંડર, ચાના ઝાડ, નીલગિરી). કેટલીકવાર આવા ઘટકો એકલા ખંજવાળ અને ખોડો હરાવી શકે છે.

રોગનિવારક ડેંડ્રફ શેમ્પૂના ઉપયોગની સુવિધાઓ

આ અથવા તે-ડેંડ્રફ વિરોધી ઉપાયનો ઉપયોગ કરવાની બધી ઘોંઘાટ જોડાયેલ સૂચનોમાં સૂચવવામાં આવે છે. કેટલાક સામાન્ય મુદ્દાઓ છે. એક નિયમ તરીકે, શેમ્પૂમાં સક્રિય પદાર્થ શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે કાર્ય કરવા માટે, તેને થોડું સમય માટે માથાની ચામડી પર રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે હળવા મસાજ કરતી વખતે. વાળ ધોવા માટેની દવાઓ મોટા ભાગે ફીણ લેતી નથી. આ તેમની ઉપયોગી રચના સૂચવે છે.

ઉપયોગના પ્રથમ મહિનામાં ડેંડ્રફ શેમ્પૂનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો બે વખત અને પછીથી, નિવારણ માટે, મહિનામાં બે વાર કરવો જોઈએ. તમે કોસ્મેટિક શ્રેણીમાંથી યોગ્ય શેમ્પૂ સાથે ફાર્મસીને વૈકલ્પિક કરી શકો છો.

વિવિધ સ્વાદ અને પર્સ માટે ઘણા રોગનિવારક ત્વચારોગવિશેષ શેમ્પૂ છે: નિઝોરલ, ફ્રિડરમ, ફીટોવલ, સેબાઝોલ, ડર્માઝોલ, કેટો પ્લસ, સુલસેના, સેબ્રોક્સ, વિચી. ઠીક છે, મોટાભાગના બ્રાન્ડના શેમ્પૂની લગભગ દરેક લાઇનમાં કોસ્મેટિક્સ છે, જે સામૂહિક ખરીદનારને ઓળખાય છે. જો ખોડો દેખાય છે, તો તેના કારણો અને ઉપચાર એ એક વ્યક્તિગત મુદ્દો છે. ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ સાથે સલાહ લેવાની તકની ગેરહાજરીમાં, ટ્રાયલ અને એરર દ્વારા સારવાર શેમ્પૂ પસંદ કરવો જરૂરી રહેશે.

લોક ઉપાયો

પરંપરાગત દવા દ્વારા ઘણી વાનગીઓ આપવામાં આવે છે જેમને ડેંડ્રફ જેવી ઉપદ્રવનો સામનો કરવો પડે છે. જે લોકો ફાર્માસ્યુટિકલ્સથી નિરાશ અથવા આડઅસરથી ડરતા હોય તેમને શું કરવું? તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર માટે એક રેસીપી પસંદ કરો અને પ્રયત્ન કરો, કારણ કે તેમાંના ઘણા બધા છે, અને તે સરળતા અને accessક્સેસિબિલીટીથી ભિન્ન છે.

હર્બલ દવા medicineષધિઓમાંથી ડેકોક્શન્સ અને રેડવાની ક્રિયાઓ સૂચવે છે: બોર્ડોક રુટ, ખીજવવું, ટેન્સી, કેમોલી, કેલેન્ડુલા, કોલ્ટસફૂટ, ઓક છાલ. તે બંને ધોવા પછી માથુ કોગળા કરી શકે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી માં ઘસવું.

ઓઇલ માસ્ક ઘણીવાર ડેન્ડ્રફ માટે અસરકારક લોક ઉપાયો તરીકે આપવામાં આવે છે. ઓલિવ અથવા એરંડા તેલનો ઉપયોગ એકલા અથવા લીંબુના રસ સાથે થઈ શકે છે. અલબત્ત, આવા માસ્કના સંપર્કના અડધા કલાક પછી, વાળ શેમ્પૂથી ધોવા જ જોઈએ.

બીજી રસપ્રદ રેસીપી: ચિકન ઇંડા લો, વોડકા અને કેફિરનો ચમચી ઉમેરો અને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ઘસવું. અડધા કલાક પછી ધોવા. તમે ઇંડાને કુદરતી મધ સાથે જોડી શકો છો.

ધોવા પહેલાં દંડ મીઠું વડે ખોપરી ઉપરની ચામડીની છાલ કા toવાનો પ્રયાસ કરવો તે યોગ્ય છે. એવો દાવો કરવામાં આવે છે કે ડandન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવાની આ એક સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. પરંતુ મીઠાની મદદથી, જો માથાની ચામડી પર બળતરાના કેન્દ્રો હોય તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ.

તેથી, આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે ડેંડ્રફ જેવી દેખાતી હાનિકારક સમસ્યાને અવગણવી જોઈએ નહીં, જો ફક્ત ત્યારે જ જો શરીરમાં કોઈ વિરોધાભાસ હોય. ડandન્ડ્રફ ચલાવવાથી માત્ર દેખાવ જ બગડે છે, પરંતુ ટાલ પડવી સુધી, તેનાથી વધુ ગંભીર પરિણામો પણ થઈ શકે છે.

ડેન્ડ્રફના કારણો: સામાન્ય

ફૂગ. લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, રહસ્યમય નામ માલાસીઝિયા ફુરફુર (તે પિટ્રોસ્પોરમ ઓવાલે પણ કહેવામાં આવે છે) સાથેનું ફૂગ, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં ખોડોનું મુખ્ય અને મુખ્ય કારણ બની જાય છે. આ ફૂગ એ ઘણાં સુક્ષ્મસજીવોમાંની એક છે જે આપણી ત્વચામાં રહે છે. શરીર માટે આરામદાયક પરિસ્થિતિઓમાં, પિટ્રોસ્પોરમ ઓવલે કોઈ પણ રીતે વ્યક્તિમાં દખલ કરતું નથી. પરંતુ, જો અચાનક કોઈ નિષ્ફળતા થાય છે, અને સેબેસિયસ ગ્રંથીઓ ઉન્નત સ્થિતિમાં કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, તો માલાસીઝિયા ફુરફુર સક્રિય કરવા માટે સક્ષમ છે. આ શરતી રોગકારક સુક્ષ્મસજીવો માટે ઉત્તમ ખોરાક સ્ત્રાવ છે, જેના પર ખોરાક આપવો, ફૂગ વધુ ગુણાકાર કરે છે. તે જ છે, જલદી શરીરમાં કંઈક થાય છે જે સીબુમના સામાન્ય સ્ત્રાવના ખામી તરફ દોરી જાય છે, મોટા ભાગે, ટૂંક સમયમાં તમે ડandન્ડ્રફના દેખાવ સાથે આવા ઉલ્લંઘનના પરિણામો અનુભવો છો.

સીબુમનું ઉત્પાદન કઈ દિશામાં બદલાતું રહે છે તેના આધારે - ઘટાડો અથવા વધારો - ડandન્ડ્રફનો પ્રકાર પણ નિર્ધારિત કરવામાં આવશે. તેથી, ખોડો શુષ્ક હોઈ શકે છે (અપર્યાપ્ત સ્ત્રાવ સાથે) અથવા તેલયુક્ત (જ્યારે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ વધુ માત્રામાં ચરબી ઉત્પન્ન કરે છે). પરંતુ, ડandન્ડ્રફના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, જીવનશૈલી અને પોષણની ખામી અને સુધારણા માટે યોગ્ય પ્રતિક્રિયા વિના વ્યક્તિ તેનાથી છૂટકારો મેળવી શકશે નહીં. ખરેખર, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓનું નિયમન કરવા માટે કેટલાક પગલાં લીધા વિના, તેઓ ઉલ્લંઘન કરીને કાર્ય કરવાનું ચાલુ રાખશે. જે નવી ડandન્ડ્રફના દેખાવની સાથે છે, જે પસાર થવાથી માથામાં બળતરા અને ખંજવાળ આવે છે, વાળમાંથી સફેદ ક્લેમ્પ્ડ ફ્લેક્સ ઘટી શકે છે.

ખોરાક. ફૂગનું પ્રિય ખોરાક મીઠાઈઓ, લોટ અને ચરબીયુક્ત, તળેલું અને ધૂમ્રપાન કરતું ખોરાક છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ખોડો વારંવાર ચરબીયુક્ત અને મીઠા ખોરાકના વ્યસની હોય તેવા લોકોને અસર કરે છે. અસંખ્ય ચરબી અને "ઝડપી" કાર્બોહાઈડ્રેટ સાથેનો અસંતુલિત આહાર, આહારમાં વિટામિન અને વ્યક્તિગત ખનિજોની આવશ્યક માત્રાની અભાવ એ "કમાણી" ડandન્ડ્રફનું સૌથી મોટું જોખમ છે.

વિનિમય વિકાર. શું તમને યાદ છે કે કેક, પાઈ, પાસ્તા અથવા હેમબર્ગરના રૂપમાં હાનિકારક ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ માટે વધુ પડતો ઉત્સાહ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર તરફ દોરી શકે છે? પરંતુ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનો પણ ઘણીવાર ડેન્ડ્રફના કારણોમાં ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે. માર્ગ દ્વારા, મેટાબોલિક સમસ્યાઓ માત્ર ખોરાકની પીડાદાયક ઉત્કટના સંબંધમાં જ ariseભી થઈ શકે છે, પણ સખત, અયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા આહારનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે. અને તે હકીકતને નજીકથી જોવાનું બીજું નોંધપાત્ર કારણ છે કે, તમે કેટલી માત્રામાં અને કઇ ગુણવત્તામાં ખાય છે, અને વજન ઓછું કરવાના મુદ્દાને હલ કરવા માટે વધુ પ્રતિભાવશીલ છે, જો તે પાકેલું છે.

ગંભીર રોગો અને શરીરની વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિઓ. સતત વધારે પડતું કામ કરવું, લાંબા સમય સુધી તણાવ અથવા લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેસન, sleepંઘનો તીવ્ર અભાવ - આ બધા અત્યંત નકારાત્મક રૂપે એક વ્યક્તિની સ્થિતિને અસર કરે છે, અને ખાસ કરીને ડandન્ડ્રફના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે શરીર દરરોજ તાણની સ્થિતિમાં હોય છે અને તેના માટે અત્યંત અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં કાર્ય કરે છે, ત્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ હંમેશાં સુસ્તતા આપે છે. અને કોઈ પણ કહેશે નહીં કે તેના પરિણામ શું આવશે અને તે કેવી રીતે પ્રદર્શિત થશે. કદાચ, તમારા ચોક્કસ કિસ્સામાં, તાણ અથવા સતત અતિશય થાકની સમસ્યાઓ ફક્ત ડ .ન્ડ્રફના દેખાવ દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરશે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે બોલતા: માનવીમાં કેટલાક જટિલ રોગપ્રતિકારક રોગોની હાજરીને કારણે ખોડો સારી રીતે હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, કેટલીક ન્યુરોલોજીકલ પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓ ડandન્ડ્રફના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ખોટી ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળની સંભાળ. તમને હમણાં આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ સક્રિય ક્લીનિંગ્સમાં ડandન્ડ્રફની સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે સ્લોટ્સ જેટલી જ તકો હોય છે. તે જાણીતું છે કે દરેક વસ્તુ જે અતિશય સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે: અહીં અને દૈનિક શેમ્પૂ કરવું પણ વાળના માલિકની ખૂબ ખરાબ સેવા આપી શકે છે. આ હકીકત એ છે કે માથાના દરેક ધોવા સાથે, ચામડીમાંથી એક લિપિડ સ્તર ધોવાઇ જાય છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને સુરક્ષિત રાખવા માટે રચાયેલ છે. વાળ ધોવા પછી કેટલાક સમય પછી, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ સુરક્ષાને પુન restoreસ્થાપિત કરવા અને ત્વચાને સૂકવવાથી અટકાવવા માટે જરૂરી માત્રામાં ચરબી ઉત્પન્ન કરશે. પરંતુ તે કિસ્સામાં જ્યારે માથું ઘણીવાર ધોઈ નાખે છે, ત્યારે ગ્રંથીઓ પાસે ફક્ત તેમના કામનો સામનો કરવાનો સમય નથી, જે અંતે ઓવરલોડ અને તેમના સામાન્ય કાર્યમાં નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે. પરિણામે, ત્વચા સુકાઈ જાય છે, સ્ત્રાવના ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ પડે છે, જે ડ dન્ડ્રફના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.

સ્ત્રીઓમાં ડandન્ડ્રફના કારણો

એક નિયમ મુજબ, ડેન્ડ્રફની રચનાના કારણો અને પદ્ધતિ સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે સમાન છે. પરંતુ તે જ સમયે, જીવનના કેટલાક લાક્ષણિક સમયગાળા અને સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ પણ છે જેનો સ્ત્રીઓ અને પુરુષો અનુભવે છે અને અલગ અનુભવે છે. તેથી, નિષ્ણાતો શરીરમાં ખંજવાળનું એક કારણ હોર્મોનલ ફેરફારો કહે છે. સ્ત્રીઓના સંબંધમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને મેનોપોઝની અભિગમ સાથે હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિના વિસ્ફોટો જોવા મળે છે. અને આ ફક્ત તે સમયગાળો છે જ્યારે ડેન્ડ્રફ પોતાને હોર્મોનલ ફેરફારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અનુભવી શકે છે. તેમ છતાં, તે જ સમયે, જીવતંત્રની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓના આધારે, પરિસ્થિતિ બરાબર વિરોધી હોઈ શકે છે - હોર્મોન્સનું “રુવાળું” પણ ખોડો અદૃશ્ય થઈ શકે છે, જો તે પહેલાં હોત.

સ્ત્રીઓમાં ડandન્ડ્રફના દેખાવના કારણો પૈકી સુંદરતાનો દુરુપયોગની સંભાળ રાખવી અને "પ્રીનીંગ" અર્થ અને તૈયારીઓમાં સુંદર લૈંગિકતા હોવાની સંભાવના છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખોડોનો દેખાવ હીટ-ટ્રીટીંગ ડિવાઇસીસના નિયમિત ઉપયોગ સાથે થઈ શકે છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ સુકાવે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર આક્રમક અસરો સાથે, પરમ્સ અને કલરિંગ એજન્ટો માટેની તૈયારીઓ. ઠીક છે, અને, અલબત્ત, ડેંડ્રફના રૂપમાં નુકસાન નિયમિત સંભાળ માટે અયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ સંભાળ ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે.

પુરુષોમાં ડandન્ડ્રફના કારણો

હોર્મોન્સ ડેન્ડ્રફ અને પુરુષોને પણ પરિણમી શકે છે, પરંતુ, નિયમ પ્રમાણે, સ્ત્રીઓના જીવન કરતાં થોડા અલગ સમયગાળામાં. મોટેભાગે, શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો સાથે સંકળાયેલ ખોડો, પુરુષોમાં, તરુણાવસ્થા દરમિયાન પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. તે સમયગાળો જ્યારે કિશોરવયના શરીરમાં હોર્મોન્સનું એક વાસ્તવિક "હુલ્લડ" જોવા મળે છે તે ઘણીવાર ખીલ અને ખીલના દેખાવની સાથે આવે છે, જે સામાન્ય રીતે સીબુમના ઉત્પાદનના અતિરેકનું પરિણામ છે. વધુ પડતા સ્ત્રાવની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, ખોડો પણ દેખાય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, ખોડોની સમસ્યા અદૃશ્ય થઈ જશે, કારણ કે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ માણસની તરુણાવસ્થા પર સમાપ્ત થાય છે. પરંતુ પરિસ્થિતિને જાતે જ જવા દેવાનું આ કારણ નથી - જ્યાં સુધી શરીરમાં હોર્મોન્સ ચાલુ રહે છે, ત્યાં સુધી માથા અને વાળની વધુ કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવી જરૂરી રહેશે.

ઘણા પુરુષો, સ્ત્રીઓથી વિપરીત, યોગ્ય વાળની સંભાળના ઉત્પાદનોને પસંદ કરવાની સમસ્યા વિશે તદ્દન સુપરફિસિયલ છે. અને તેથી, જ્યારે સુપરમાર્કેટમાં આવે છે તે પહેલું શેમ્પૂ ખરીદતી વખતે, વાળના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના અને આ શેમ્પૂની રચના અને હેતુને પ્રથમ વાંચ્યા વિના, એક માણસને તેના વાળમાં સફેદ ટુકડાઓને શોધી કા 2-3વાનું ખૂબ જ જોખમ હોય છે 2-3 વingsશિંગ પછી. અને આશ્ચર્યજનક કંઈ નથી, કારણ કે આ કિસ્સામાં ડ dન્ડ્રફ જરા પણ રેન્ડમ નથી - સંભવત,, તેનો દેખાવ શેમ્પૂને ઉશ્કેરતો હતો જે આ ખાસ કિસ્સામાં યોગ્ય ન હતો.

શું કરવું

જો તમને તમારા વાળ અથવા કપડાંમાં ડ dન્ડ્રફ દેખાય છે તો શું કરવું? શરૂઆતમાં, અમે તેનું કારણ કેવી રીતે થઈ શકે છે તેનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ. અને નિષ્ફળ થયા વિના, અમે વારાફરતી આહારની સમીક્ષા કરી રહ્યા છીએ, નર્વસ અને માનસિક તાણ ઘટાડીએ છીએ, અને અમે શ્રેષ્ઠ sleepંઘ અને જાગવાની રીતનું પાલન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. બાથરૂમમાં તમારા શેલ્ફ પર રહેલા કેર પ્રોડક્ટ્સના લેબલ્સની સમીક્ષા અને વધુ સારી રીતે અભ્યાસ કરવાથી તે નુકસાન પહોંચાડતું નથી (અને યાદ રાખો: તમે તાજેતરમાં કેટલાક નવા શેમ્પૂ અથવા મલમ ખરીદ્યા હશે, જેને લાગુ કર્યા પછી ખોડો પોતાને અનુભવે છે)? માર્ગ દ્વારા - ખાસ રચાયેલ ડandન્ડ્રફ શેમ્પૂ ખરીદવાનો સમય છે, કારણ કે આજની લગભગ દરેક કોસ્મેટિક કંપનીમાં તેના શooમની વહેંચણી છે.

ડandન્ડ્રફને દૂર કરવા માટે ઘણી લોકપ્રિય વાનગીઓ છે, ઉપરાંત, લોક ચિકિત્સામાં, શુષ્ક ખોડો અને તેલયુક્ત ખોડોની સારવાર માટેની વિશિષ્ટ પદ્ધતિઓ જાણીતી છે. ડandન્ડ્રફને દૂર કરવાની એક સામાન્ય પદ્ધતિ એ છે કે ટાર અથવા ઇચથિઓલ તેલથી માથાના નિયમિત ધોવા (તે અઠવાડિયામાં એકવાર આ ઉત્પાદનથી તમારા વાળ ધોવા માટે પૂરતું છે). ઉપરાંત, લોક ચિકિત્સામાં ખોડોની સારવાર માટે, ખીજવવું માટે ખીજવવું સૂપ અથવા સરકોના પાણીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. દરેક શેમ્પૂ પછી રિન્સ બતાવવામાં આવે છે: ખીજવવું સૂપ 1 tbsp માંથી તૈયાર થાય છે. છોડના સૂકા પાંદડા અને ઉકળતા પાણીના ચમચી, એસિટિક પાણી 1 ચમચી હળવા દ્વારા મેળવવામાં આવે છે. 1 લિટર પાણીમાં સફરજન સીડર સરકોના ચમચી.

તાણ, અથવા કોણે આરામ કરવો જોઈએ

વૈજ્entistsાનિકોએ લાંબા સમયથી સાબિત કર્યું છે કે લાંબી થાક અને સતત તણાવ ઘણી મુશ્કેલીઓનું કારણ છે. અને વાળમાં સફેદ દાણાઓનો દેખાવ તેમાંથી એક છે. કોઈપણ આંચકો, અથવા બીજા શબ્દોમાં - તણાવ, રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. અને જ્યારે શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી નબળી પડે છે, ત્યારે "ફૂલોનો સમય" હાનિકારક માઇક્રોફલોરા માટે આવે છે, જેમાં વિવિધ ફૂગનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમે થાકેલા અને હતાશા અનુભવો છો, તો એક દિવસનો રજા લો. બાહ્ય પરિબળોના સંદર્ભ વિના પોતાને ખુશ કરવાનું શીખો. ચલચિત્રો પર જાઓ, રોમેન્ટિક ડિનર ગોઠવો અથવા ફક્ત મૂવી જુઓ જે તમે બધા સમય બંધ રાખતા હોવ. હાજર લાગે છે, તમે હમણાં ખુશ હોઈ શકો છો!

હોર્મોન્સની "ટીખળ"

ડ timeન્ડ્રફ સાથે પ્રથમ વખત "ઓળખાણ" મોટાભાગે કિશોરાવસ્થામાં જોવા મળે છે. તરુણાવસ્થા પછી, આ કોસ્મેટિક સમસ્યા ટ્રેસ વિના અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આવું થાય છે કારણ કે કિશોરાવસ્થામાં વિશિષ્ટ હોર્મોનલ અસંતુલન ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિને અસર કરે છે - તે કાં તો ખૂબ સુકા અથવા ખૂબ તેલયુક્ત બને છે. અને આ બંને સ્થિતિઓ ફૂગના પ્રસાર માટે અનુકૂળ માટી છે.

આજે, તે લોકપ્રિય રીતે માનવામાં આવે છે કે ઘરની તેલની સારવારથી ડેંડ્રફની સારવાર કરી શકાય છે. તમારે હૂંફાળું ઓલિવ અથવા નાળિયેર તેલ લેવાની જરૂર છે, તેને તમારા વાળ પર લાગુ કરો અને તેને કેપ હેઠળ પકડો, અને સમસ્યા તરત જ દૂર થઈ જશે. પરંતુ તે કામ કરે છે? એનાબેલ કિંગ્સલે, ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ કહે છે: “ઘણા કિસ્સાઓમાં, જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડીની સીબોરીઆ ખલેલ પહોંચાડે છે ત્યારે ખોડો થાય છે. જો તમે વધુમાં તેલ લગાવશો, તો તમને ડandન્ડ્રફના વધુ સ્ટીકી અને ચીકણું કણો મળશે. તૈલીય પદાર્થને માથાની ચામડીમાં ઘસવાથી ગંભીર બળતરા થઈ શકે છે. "

આહાર માટે ઉત્સાહ અથવા "મારે જે જોઈએ છે તે ખાય છે!"

આહાર માટે અતિશય ઉત્સાહ, જ્યારે ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક મેનુમાંથી કાપી નાખવામાં આવે છે, અને તેનો મુખ્ય તાજા ચરબીયુક્ત ખોરાક છે, તે પણ ખોડો પેદા કરી શકે છે. શરીરને જરૂરી પોષણ મળતું નથી, જે બદલામાં વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિને અસર કરે છે.

વાળ માટેના મુખ્ય વિટામિન્સ છે: વિટામિન ઇ (વનસ્પતિ તેલમાં જોવા મળે છે), એસ્કોર્બિક એસિડ (તમામ પ્રકારના કોબી, લીંબુમાં), બીટા કેરોટિન (ગાજરમાં, ઈંટના મરીમાં). ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે - જસત અને સેલેનિયમ (છીપ અને મસલ, ગોમાંસ, મગફળીમાં મળી શકે છે).

જો તમે આહારનું પાલન કરતા નથી, તો સમસ્યાના સંભવિત કારણોની સૂચિમાંથી આ વસ્તુને બાકાત રાખશો નહીં! ખોરાકમાં કોઈપણ ચરમસીમા ચિંતાનું કારણ છે. તેથી, ચરબીયુક્ત, મીઠી અને મસાલેદાર ખોરાક ફૂગને ખૂબ જ પસંદ છે, જેના વિશે આપણે ઉપર વાત કરી. કેટલીકવાર, ડandન્ડ્રફથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં વાજબી નિયંત્રણો લાવવાની જરૂર છે.

વારંવાર વાળના કમ્બિંગ

તે વ્યાપકપણે માનવામાં આવે છે કે વાળના વાળને કારણે ઘણી વખત ડેન્ડ્રફ થઈ શકે છે. યાદ રાખો, જૂના દિવસોમાં એક ટિપ હતી: "એક દિશામાં 100 વખત બ્રશ કરો અને તે જ રકમ બીજી બાજુ"? જો તમારી પાસે તૈલીય ખોપરી ઉપરની ચામડી હોય, તો આ મદદ સારી કરતાં નુકસાન પહોંચાડવાની શક્યતા છે, કારણ કે તે સીબુમનું ઉત્પાદન વધારશે. આ ઉપરાંત, વાળને વારંવાર કાંસકોથી કાંસકો અથવા સખત દાંતથી કાંસકો ખોપરી ઉપરની ચામડીને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ચેપના પ્રવેશમાં ફાળો આપી શકે છે. “જો ડandન્ડ્રફની ફ્લેક્સ માથાની ચામડી પર એટલી સખ્તાઇથી વળગી રહે છે કે તેમને કાedી નાખવી પડે છે, તો ખોપરી ઉપરની ચામડીના વધુ ગંભીર રોગ વિશે વાત કરવાનું યોગ્ય છે. સાચા નિદાન માટે તમારા ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લો. " — એનાબેલ કિંગ્સલે, ટ્રાઇકોલોજિસ્ટને બોલાવે છે.

ડ dન્ડ્રફના ગંભીર કારણોમાંનું એક સીબોરેહિક ત્વચાનો સોજો છે, જે શુષ્ક અને તૈલીય સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, ખોપરી ઉપરની ચામડી છાલ કા ,ે છે, જેનાથી વાળ પર સૂકા ટુકડા દેખાય છે, જેને સરળતાથી અલગ કરી શકાય છે. અને બીજામાં, તેલયુક્ત ભીંગડા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર દેખાય છે, જે વાળના પાયા સાથે સખત રીતે જોડાયેલા હોય છે. બંને પરિસ્થિતિઓને ક્લિનિકમાં સારવારની નિમણૂકની જરૂર છે.

સ્ટાઇલ ઉત્પાદનો: મૌસિસ, ફીણ, જેલ્સ

સ્ત્રીઓ જાણે છે કે વાળ સાથેના દૈનિક પ્રયોગો વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિને કેવી રીતે પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. સ્ટાઇલ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે વાળ સુકાંની ગરમ હવા માટે ઉત્સાહ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર એક પ્રકારનું "ગ્રીનહાઉસ ઇફેક્ટ" બનાવી શકે છે, ત્યાં ફૂગની પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરે છે. જો સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોમાં આલ્કોહોલ અને અન્ય સંભવિત ખતરનાક તત્વો શામેલ હોય, તો ખોપરી ઉપરની ચામડી ડબલ પ્રેશરનો શિકાર બને છે, બાહ્ય પરિબળો સામે રક્ષણ ન કરી શકાય.

ડેન્ડ્રફની "સારવાર" માં એક ઉપયોગી પ્રક્રિયા ખોપરી ઉપરની ચામડીની નાજુક છાલ છે. એક્ફોલિએટિંગ ફોર્મ્યુલેશન્સ કાળજીપૂર્વક ત્વચાના મૃત કોષોને કાળજીપૂર્વક દૂર કરે છે અને ખોડો દૂર કરે છે, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સમયસર સફાઇની ખાતરી કરે છે અને તેની ઝડપથી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે. પ્રક્રિયાને અઠવાડિયામાં 2 વખત કરવાની જરૂર છે.

ઉપયોગ સેલિસિલિક એસિડ ધરાવતા માલિકીની ફોર્મ્યુલેશનથી થવો જોઈએ, અને "હોમ રેસિપિ" થી દૂર રહેવું જોઈએ - ઉદાહરણ તરીકે, દરિયાઇ મીઠાના આધારે.

"બચી" કુદરતી શેમ્પૂ

તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના નિષ્ણાતો ખાતરી છે: સ્કીનકેર સૌંદર્ય પ્રસાધનો શક્ય તેટલા સૌમ્ય હોવા જોઈએ, જે કુદરતી ઘટકોના આધારે બનાવવામાં આવે છે. અને લાગે છે કે તે વાજબી છે! જો કોઈ વ્યક્તિ શુષ્ક, પાતળા અને બરડ વાળ ધરાવે છે, તો તેને આક્રમક સંયોજનોથી લોડ ન કરો! પરંતુ, તેમ છતાં, તમારે ખોપરી ઉપરની ચામડીને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવાની જરૂર છે.

"બચી" શેમ્પૂ, તેમજ ઘરેલું બ્યુટી રેસિપીઝ - તમારા વાળને ઇંડાથી ધોવા, બ્રેડ ક્રમ્બ્સ પાણીમાં ભળી જાય છે, વગેરે, કાર્યનો સામનો કરી શકતા નથી!

તમારે તમારા વાળ સાફ કરવાની જરૂર છે કારણ કે તે વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીના પ્રકાર અનુસાર પસંદ કરેલ શેમ્પૂથી દૂષિત બને છે. "એક દુર્લભ ધોવા માટે વાળના ટેવાયેલા" ની લોકપ્રિય વલણ માત્ર કામ કરતું નથી, પણ વાળ ખરવા સહિતના ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

જો ખોડો પોતાને પહેલાથી જ અનુભવે છે, તો તમારે સફેદ ફ્લેક્સ દૂર કરવા માટે દરરોજ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. જો તમારી દિનચર્યામાં આ પ્રક્રિયા માટે પૂરતો સમય નથી, તો એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટો સાથે વિશેષ શુદ્ધિકરણના વાળ ટોનિક્સ મેળવો. અને દૈનિક ઉપયોગ માટે શેમ્પૂના ભાગ રૂપે, પિરોક્ટોન ઓલામાઇન અને જસત પિરીથિઓન પદાર્થો માટે જુઓ.

એન્ટિબાયોટિક સારવાર

ડેન્ડ્રફનું કારણ હંમેશાં સ્પષ્ટ હોતું નથી. તેથી, થોડા લોકો જાણે છે કે લાંબા ગાળાની બીમારી અને અમુક દવાઓનો ઉપયોગ માલાસીઝિયા ફુરફુરના પ્રસારને "તરફેણ" કરી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાની આડઅસર એ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ફાયદાકારક માઇક્રોફલોરાનો નાશ છે, જે સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં કપટી ફૂગને "ફટકાર" આપે છે.

ડandન્ડ્રફને અટકાવવા અને સ્થિતિને દૂર કરવા માટેનું એક સારું માધ્યમ, જો તે પહેલાથી જ .ભું થયું હોય, તો સરકોના સોલ્યુશનથી ધોવા પછી વાળ ધોઈ નાખવું (1 લિટર ગરમ શુદ્ધ પાણી 1 ચમચી સરકો 9%). વાળમાં "બરફ" ની અસરને ઉશ્કેરતી ફૂગ એસિડિક વાતાવરણમાં મૃત્યુ પામે છે.

પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે, ખોડો થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ ફૂગ માલાસીઝિયા ફર્ફરની પ્રવૃત્તિ છે. તમે તેનાથી કાયમ છૂટકારો મેળવી શકતા નથી, પરંતુ તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

સ્ટોર્સ અને ફાર્મસીઓમાં વેચાયેલી બધી તબીબી ફોર્મ્યુલેશન ફક્ત અસ્થાયી અસર આપે છે. કોઈ સમસ્યાને અલવિદા કહેવા માટે, તમારે વધુ પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે - તમારી જીવનશૈલીને બદલવા માટે. અને તમારે ડ doctorક્ટરની નજીકની દેખરેખ હેઠળ આ કરવાની જરૂર છે.

1. આરામ કરવાનો સમય!

તે સાબિત થયું છે કે લાંબી થાક "ખભા પર બરફ" ના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી શરીર તેને આરામ કરવાની જરૂરિયાત દર્શાવે છે. તેથી, તાકીદે તમારા માટે એક દિવસની રજાની વ્યવસ્થા કરો, અને તેનાથી વધુ સારું, કાર્ય વિશેના તમારા બધા વિચારોની સમીક્ષા કરો. તમારી જાતને વધુ વખત લાડ લડાવો, પ્રિય, કામ ભાગશે નહીં! અને જો તે ભાગી જાય, તો તેને પકડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં!

3. વિરલ કોમ્બિંગ

તમે તમારા વાળને કેટલી વાર કાંસકો કરો છો, અને તેનાથી વધુ સારી રીતે માથામાં માલિશ કરો છો? ડandન્ડ્રફ નિવારણમાં આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં નબળુ રક્ત પુરવઠો પ્રોટીનની ઉણપનું કારણ બને છે, અને આ બદલામાં તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે કમનસીબ ફૂગ વધવાનું શરૂ કરે છે. નિષ્કર્ષ: તમારા માથાને નિયમિતપણે મસાજથી લાડ લડાવો, ખાસ કરીને કારણ કે તે ખૂબ સરસ છે! અને યાદ રાખો, જ્યારે વાળને કાંસકો કરવો તે કાંસકોના ઓછામાં ઓછા સો સ્ટ્રોક હોવા જોઈએ!

4. નરમાઈ - હંમેશાં સારી હોતી નથી

એવું લાગે છે કે તમે બધું બરાબર કરી રહ્યા છો: તમારા વાળ શુષ્ક અને બરડ છે, અને તેથી તમે સૌથી નમ્ર શેમ્પૂ પસંદ કરો છો. પરંતુ તે તારણ આપે છે કે હળવા શેમ્પૂ પ્રદૂષણનો સારી રીતે સામનો કરતા નથી. ફૂગ કે જે ડbumન્ડ્રફનું કારણ બને છે તે સેબુમમાં ગુણાકાર કરે છે, અને જો તે ધોવાઇ ના જાય તો પરિણામ અન્ય લોકો માટે પણ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે. શેમ્પૂ સારી રીતે "ધોવા" જોઈએ અને પુષ્કળ ફીણ આપશે. યાદ રાખો કે તમારી માતાએ તમારા વાળ તમારા વાળ કેવી રીતે ધોઈ લીધાં, “સ્ક્વિakક કરવા” અને તમારા વાળને કોગળા કર્યા.

5. ભાવનાત્મકતામાં વધારો

વૈજ્entistsાનિકો (કદાચ બ્રિટીશ) એ શોધી કા over્યું છે કે વધુ પડતા ભાવનાત્મક અને પ્રભાવશાળી લોકો ડandન્ડ્રફથી પીડાય છે. માર્ગ દ્વારા, સાયકોસોમેટિક્સ અને પ્રાચીન ભારતીય વિજ્ .ાન - આયુર્વેદ - એક જ વસ્તુ વિશે બોલે છે. તેથી, દરેક અસામાન્ય પરિસ્થિતિમાં તમારા માથા પર રાખ છાંટવાનું બંધ કરો, અને બધી મુશ્કેલીઓનો યોગ્ય રીતે પ્રતિસાદ કેવી રીતે આપવો તે શીખો. નહિંતર, રાખ તમારા ખભા પર સ્થિર થઈ જશે!

7. ડેંડ્રફ શેમ્પૂ

આશ્ચર્ય? આપણે પણ! પરંતુ, જેમ કે જર્મન કન્ઝ્યુમર યુનિયનને જાણવા મળ્યું (હા, ત્યાં એક છે), લોરીસલ્ફેટ્સ, જે શેમ્પૂનો ભાગ છે, ત્વચામાં ખંજવાળ પેદા કરે છે (અમને તે શું છે તે ખબર નથી!), અને તે ખોપરી ઉપરની ચામડી પરના ફૂગના ગુણાકાર તરફ દોરી જાય છે. તેથી, તમે સ્ટોર્સમાંના છાજલીઓ પર જોતા શેમ્પૂથી નહીં, પણ ફાર્મસીમાં દવાઓ ખરીદવા માટે, ડ .ન્ડ્રફ સામે લડવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આ ફક્ત ટ્રાઇકોલોજિસ્ટની સલાહ લીધા પછી જ થવું જોઈએ.

8. વાસી ઓશીકું અથવા ટોપીઓ

સ્વચ્છતાના અભાવ માટે અમે તમને દોષી ઠેરવતા નથી, પરંતુ, તમારે સ્વીકારવું જ જોઇએ, ટોપીઓ ઓછી વાર પહેરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, મોજા. અને, તે તારણ કા the્યું છે કે, બિહામણું ફૂગ ઓશીકું અને હેડગિયરમાં ખૂબ જ આરામથી જીવે છે, તેથી તેમને વધુ વખત ધોવા તે એટલું મહત્વનું છે. કટ્ટર વ wasશરવુમનમાં ફેરવશો નહીં, પરંતુ જોખમને ધ્યાનમાં લો! ઓશીકું, માર્ગ દ્વારા, ઓછામાં ઓછા 60 ° સે તાપમાને અઠવાડિયામાં એકવાર (અથવા તો દર 5 દિવસમાં એક વાર વધુ સારું) ધોવા જરૂરી છે.

પી.એસ. ખોટું છે તેવું બધા ડandન્ડ્રફ નથી

માર્ગ દ્વારા, તૈલીય સેબોરીઆ અને સેબોરેહિક ત્વચાકોપમાં સમાન અભિવ્યક્તિઓ, કદાચ તમે દુશ્મનને ઓળખી ન શકો? ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ પાસે જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે અપ્રિય ભીંગડાના દેખાવના કારણને ઓળખશે અને તમારા માટે સંપૂર્ણ અને આવશ્યક સારવાર સૂચવે છે. કોઈ ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ નથી? પછી ત્વચારોગ વિજ્ologistાની પાસે જાઓ - તે પણ મદદ કરી શકે છે.

ડandન્ડ્રફ - કયા પ્રકારનું પ્રાણી?

ખોડો ખોપરી ઉપરની ચામડીનું એક જખમ છે, જેના કારણે ત્વચાની મૃત ત્વચાના કણો વધુ ઝડપે એક્સ્ફોલિયેટ થવાનું શરૂ કરે છે. આ કણોની વધુ માત્રાને લીધે, તેઓ એક સાથે વળગી રહે છે અને નાના સફેદ ટુકડા જેવા બને છે.

ફ્લેકી ફ્લેક્સનું વિતરણ કરી શકાય છે વડા સમગ્ર સપાટી પર અથવા આગળના અને પેરિએટલ પ્રદેશમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ધીરે ધીરે, ત્વચા પર એક પ્રકારનો પોપડો બનવા માંડે છે, જે હવા અને પોષક તત્ત્વોની ત્વચાની પહોંચ બંધ કરે છે.

ડandન્ડ્રફથી યોગ્ય રીતે કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે સમજવા માટે, તમારે તેની ઘટનાના કારણોને સમજવાની જરૂર છે.

ફૂગ માલાસીઝિયા ફરફુર

ડેન્ડ્રફનું મુખ્ય કારણ ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિમાં પરિવર્તન છે, જે સંબંધિત ફંગલ બેક્ટેરિયાના સઘન વૃદ્ધિને કારણે થાય છે. આ કિસ્સામાં, અમે એક ફૂગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ માલાસીઝિયા ફરફુર, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીના માઇક્રોફલોરાનો મફત નમૂના છે.

ખોપરી ઉપરની ચામડી પર મોટી માત્રામાં ચરબીની રચનાને લીધે, આ ફૂગ સક્રિય રીતે ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે, જેનાથી બળતરા અને ખંજવાળ થાય છે. પર્યાપ્ત પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, આ ફૂગની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઇ કોઈપણ લક્ષણોના અભિવ્યક્તિ સાથે છે. પરંતુ પરિબળો જે તેની તરફેણ કરે છે, અમે આવા પરિબળોને ધ્યાનમાં લઈ શકીએ છીએ: સેબેસિયસ ગ્રંથીઓનું વિક્ષેપ, આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિમાં ખામી, કુપોષણ, વગેરે.

વાળની સંભાળના ઉત્પાદનો, વાળની વારંવાર રંગ, પેરમ, ઉત્પાદનો કે જે હેર સ્ટાઇલ (મૌસિસ, જેલ્સ, વાર્નિશ, વગેરે) બનાવવા માટે વપરાય છે, તેમજ વાળ સુકાં અને કર્લિંગ અને સ્ટાઇલ માટેના અન્ય હીટિંગ ડિવાઇસેસની ખોટી પસંદગી હોઈ શકે છે. માઇક્રોફલોરામાં ફેરફાર પણ થઈ શકે છે. શિયાળામાં હેડગિયરની અછત અથવા તેના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે.

ઉપરાંત, બ્રોન્કોપલ્મોનરી બળતરા, જઠરાંત્રિય રોગો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો તેના સક્રિયકરણ તરફ દોરી શકે છે. પ્રવૃત્તિઓ મેલેસીઝિયા ફરફુર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે બાહ્ય ત્વચાના કોષોમાં વિકાસ ચક્ર બદલાય છે અને ત્યારબાદ તે સંપૂર્ણ ચક્ર વિના ઝડપી એક્સ્ફોલિયેશન તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ પર લાક્ષણિકતા સફેદ ભીંગડાના દેખાવનું કારણ બને છે.

તાણ
દીર્ઘકાલિન ચેપ
વિટામિનની ઉણપ.
ફૂગ પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા.

શુષ્ક ત્વચા

ત્વચાની શુષ્કતામાં વધારો એ સૌથી સામાન્ય કારણોમાંની એક માનવામાં આવે છે જે ડેન્ડ્રફના દેખાવને ઉશ્કેરે છે. એક નિયમ તરીકે, આ પરિબળ અસર કરે છે મુખ્યત્વે શિયાળાની seasonતુમાં, શુષ્ક ત્વચાને લગતી લાક્ષણિકતાઓને કારણે. ઉદાહરણ તરીકે:

પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઓછું.
હીટિંગ સાધનોનો ઉપયોગ.
વધુ પડતી હવા
ટોપીઓ વિના શેરીમાં ચાલવું.
હેરડ્રાયરથી વાળ સૂકવવા.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે જ્યારે શુષ્ક ત્વચાને કારણે ખોડો થાય છે, ત્યારે તેના પરિણામે દેખાતા સફેદ ટુકડાઓમાં વધુ હોય છે નાના કદ અને ઓછી ચીકણું બંધારણ, તેના અભિવ્યક્તિના અન્ય સ્વરૂપોની જેમ.

શેમ્પૂ

જો માથું યોગ્ય રીતે ધોવામાં આવતું નથી અથવા ભાગ્યે જ પૂરતું હોય તો, ખોપરી ઉપરની ચામડી પર મૃત કોષોનું વિશાળ સંચય થઈ શકે છે, જે જ્યારે ચરબી સાથે ભળી જાય છે, ત્યારે ખોડોના મોટા ટુકડા થાય છે.

તે સાથે પણ થઈ શકે છે ખોપરી ઉપરની ચામડી વારંવાર સંપર્કમાં. આ તે હકીકતને કારણે છે કે માથાના વારંવાર ધોવા ત્વચાની સપાટીથી રક્ષણાત્મક સ્તરને ધોઈ નાખે છે, જે બદલામાં, ખોડો તરફ દોરી શકે છે.

તૈલીય ત્વચા

તૈલીય અથવા બળતરા ત્વચાની સ્થિતિ સીબોરેહિક ત્વચાકોપ જેવા રોગનું કારણ બની શકે છે.

આ રોગ સાથે, નુકસાન ફક્ત માથાના વિસ્તારમાં જ નહીં, પણ શરીરના અન્ય ભાગોને પણ થાય છે, જેના પર સેબેસિયસ ગ્રંથીઓ સ્થિત છે (કાન, ભમર, સ્ટર્નમ અને જંઘામૂળ વગેરે).

વાળની સંભાળના ઉત્પાદનો

વાળના રંગો, સ્ટાઇલ અને ફિક્સિંગ ઉત્પાદનો વગેરે જેવા ઉત્પાદનોનો અતિશય અથવા અયોગ્ય ઉપયોગ ડેન્ડ્રફનું કારણ બની શકે છે.

આ કિસ્સામાં, આ ઉત્પાદનની સંપૂર્ણ બદલી અથવા રદ કરવાથી ખોડો અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ બિંદુએ, તે સાબુ અને શેમ્પૂ ધ્યાનમાં લેવાનું પણ યોગ્ય છે.

તેમાંના ઘણા, ખાસ કરીને વાળના પ્રકાર માટે ખોટી રીતે પસંદ થયેલ, શુષ્ક ખોપરી ઉપરની ચામડીનું કારણ બની શકે છે, જેનાથી ખોડો થશે. વિશે પણ ભૂલો નહિં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા કોઈપણ વાળની સંભાળના ઉત્પાદન પર.

આ એક લાંબી બિમારી છે, જેમાં માથાની ચામડીનો ઉપલા કોષ સ્તર ત્વરિત વિભાજનને આધિન છે. આના પરિણામે, વાળના મૂળમાં મૃત ત્વચાના કોષો મોટી સંખ્યામાં એકઠા થાય છે, જે પછીથી ચાંદીની છાપના મોટા ટુકડા બનાવે છે.

મોસમી ડandન્ડ્રફ

બદલાતી asonsતુઓ ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. શિયાળામાં, ખાસ કરીને પેટા-શૂન્ય તાપમાનમાં, ટોપી વિના શેરીમાં લાંબો સમય રોકાય છે ખોડો થઈ શકે છે. ઉનાળામાં પણ, તમારે વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિ કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવી જોઈએ.

અટકી પરસેવો અથવા તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશના પરિણામે આત્યંતિક ગરમીને કારણે ખોડો થઈ શકે છે, જે ત્વચા પર સનબર્ન પેદા કરી શકે છે.

ડ reasonsન્ડ્રફનું કારણ બને છે તેવા મુખ્ય કારણો ઉપરાંત, તે જોખમી પરિબળો ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે સમાન પરિણામો તરફ દોરી:

ખોરાક. ચોક્કસ વિટામિન્સ, તેમજ અસંતૃપ્ત ચરબી અને ઝીંકનું અપૂરતું ઇન્ટેક વધે છે ખોડો જોખમ.
ઉંમર. મોટે ભાગે ડેંડ્રફ ઓછી ઉંમરે લોકોમાં થાય છે અને મધ્યમ વય સુધી રહે છે. વૃદ્ધ લોકો ઘણી વાર આ રોગથી પીડાય છે, અને બાળકો તેને મળતા નથી.
લિંગ સામાન્ય રીતે ખોડો મોટાભાગે પુરુષોમાં પ્રગટ થાય છે, સ્ત્રીઓ કરતાં. આ તે હકીકતને કારણે છે કે પુરુષોમાં સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ મોટા કદમાં સ્થિત છે. ઉપરાંત, ઘણા વૈજ્ .ાનિકો પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સની ભૂમિકાને પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ ગણે છે.
રોગો ઘણા નિષ્ણાતોએ નોંધ્યું છે કે અમુક રોગો સાથે (ઉદાહરણ તરીકે: ન્યુરલજિક રોગો, રક્તવાહિની તંત્રના રોગો), ખોડો થવાની સંભાવના દેખાય છે.

ડેંડ્રફની રોકથામ

ડ preventન્ડ્રફની સારવાર કરતા નિવારક પગલાંનું અવલોકન કરવું ખૂબ જ સરળ અને સસ્તું છે. આ માટે તે જરૂરી છે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરો:

તણાવ ટાળો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરો.
શાસન અને યોગ્ય પોષણનું પાલન. ઝીંક અને ઓમેગા -3 ધરાવતા ખોરાકની પૂરતી માત્રા લેવી જ જોઇએ. શુષ્કતા અટકાવવા માટે, વધુ પાણી પીવો અને ફળોનું સેવન કરવું.
સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોની માત્રાને મર્યાદિત કરો.
અન્ય લોકોના આરોગ્યપ્રદ ઉત્પાદનો અને ટોપીઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
નિવારક પગલા તરીકે, તમારે દર 2 અઠવાડિયામાં એક વખત કાંસકો ધોવાની જરૂર છે.
માથાની ચામડીની મસાજ. તમે વિવિધ તેલોનો ઉપયોગ કરીને હેડ મસાજ કરી શકો છો, અને તમે ટેબલ મીઠું પણ લઈ શકો છો, જે પ્રકાશ સ્ક્રબિંગની અસર આપશે.