પાનખર એ પર્ણ પતન, વરસાદનો સમય - લાંબી ઠંડા વરસાદનો સમય છે. અને આ પણ વાળ ખરવાનો સમય છે - સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને એક અપ્રિય ઘટના જુએ છે. આ કેટલું સામાન્ય છે તે અંગે ઘણા લોકોના પ્રશ્નો હોય છે.
શું પાનખરમાં વાળ બહાર આવવાને કારણે તે એલાર્મની કિંમત છે? આને વિગતવાર સમજવા માટે, તે પદ્ધતિઓ ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે જેના કારણે આવું થઈ રહ્યું છે.
વાળ જીવન ચક્ર
માનવ શરીર પરના દરેક વાળનું પોતાનું જીવન ચક્ર હોય છે, જે દરમિયાન તે જન્મે છે, વધે છે અને મૃત્યુ પામે છે. કુલ ત્રણ તબક્કા છે - અનુગામી ખૂબ ઝડપી વૃદ્ધિ સાથે બલ્બમાંથી વાળનો દેખાવ, જેના પછી વૃદ્ધિ અટકી જાય છે અને ધીમે ધીમે એકદમ અટકી જાય છે. ત્રીજો તબક્કો શાંતિ છે, વૃદ્ધિના અભાવના ત્રણ મહિના પછી, વાળના બલ્બનો કરાર થાય છે, વાળ જાતે બહાર આવે છે.
કુદરતની કલ્પના છે કે વૃદ્ધાવસ્થાને લીધે, ઘણા વાળ કુદરતી પાનખરમાં ચોક્કસપણે પડી જાય છે. ઉનાળા દરમિયાન, તેઓ અન્ય કુદરતી કારણોસર વધેલા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ, ઓવરડ્રીંગને લીધે અસંખ્ય નુકસાન પ્રાપ્ત કરવાનું મેનેજ કરે છે. પાનખરમાં, જૂના, વાળ શિયાળામાં ગરમ રાખી શકે તેવા નવા, મજબૂત અને વધુ વ્યવહારુ લોકોને માર્ગ આપવા માટે ખાલી પડે છે.
પાનખરમાં વાળનું વધવું એ બધા દ્વારા અવલોકન કરવામાં આવે છે, ફક્ત બધા જ લોકો આ તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી. આ સમયગાળાનો સમયગાળો દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત છે, અહીં એક પણ સૂચક નથી.
રસપ્રદ તથ્ય: માં સામાન્ય રીતે, એક વ્યક્તિ દરરોજ લગભગ 100 વાળ ડ્રોપ કરે છે. આ સૂચક નોંધપાત્ર રીતે વધે તો જ તે ચિંતાજનક છે.
મારા વાળ કેમ વધારે પડ્યા?
પુરૂષોમાં વાળની વધુ તીવ્ર ખોટ જોવા મળે છે - તે ટાલ પડી શકે છે, જેમાં પુરુષની વસ્તીમાં વધારો થયો છે. સ્ત્રીઓ આ સંદર્ભે વધુ નસીબદાર છે, તેમના માટે વાળમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરવો ખૂબ જ દુર્લભ છે. જો કે, પાનખરમાં મજબૂત પતન સ્ત્રીઓ માટે કામકાજનું કારણ બની શકે છે.
રસપ્રદ તથ્ય:પાનખરમાં, સ્ત્રીઓએ સેક્સ હોર્મોન, એસ્ટ્રોજન ઘટાડ્યું છે. તેથી પ્રકૃતિ દ્વારા નાખ્યો. એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો વાળ ખરવાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે - આ પણ સામાન્ય છે, હોર્મોનલ સંતુલનની પરત સાથે, યુવાન વાળની સક્રિય વૃદ્ધિ શરૂ થશે.
જો વાળ વધુ પડતા બહાર આવે છે, તો તમારે વિચાર કરવાની જરૂર છે કે વધારાના પરિબળો પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરી શકે છે. ભૂમિકા તણાવ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જે પાનખર માટે ખૂબ લાક્ષણિકતા છે - હતાશા અને ઓવરલોડ વાળના વધતા નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. કેટલીકવાર સતત, તીવ્ર શરદીને કારણે નુકસાન થાય છે - રોગો શરીરને નબળા પાડે છે. પાનખરમાં, ફરીથી, લોકો ખાસ કરીને ઘણીવાર શરદીને પકડે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ અને અન્ય દવાઓ જે સામાન્ય રીતે શરદી સામે લડવા માટે વપરાય છે તે નુકસાનનું કારણ બને છે. અને તમે વાળમાં જ “શરદી” પકડી શકો છો. જો તમને ટોપી વિના ચાલવું ગમે છે, તો પવન અને ઠંડાને અવગણો - તમે વાળ ખરવા માટે ઉશ્કેરશો.
વિટામિનની અછત પણ ટાલ પડવામાં ફાળો આપે છે. જો તમે ઉનાળામાં આહારનું પાલન ન કર્યું હોય, અને પાનખર દ્વારા ત્યાં વિટામિનની ઉણપનો તીવ્ર વધારો થાય છે - વાળ ખરતા ટાળી શકાય નહીં. ખોરાક હંમેશા સંતુલિત હોવો જોઈએ. સામાન્ય રીતે, વાળની ખોટ નીચેની સમસ્યાઓમાંથી કોઈ એક દ્વારા થઈ શકે છે:
- આંતરસ્ત્રાવીય ખામી અને versલટું,
- વિટામિન્સ,
- મેટાબોલિક સમસ્યાઓ,
- એલર્જી, ત્વચા રોગો,
- જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ.
જો નુકસાન વધતા દરે થાય છે, અથવા માસ દરમિયાન વાળ બહાર આવે છે અને નુકસાન ઓછું નથી થતું, તો ત્યાં કોઈ આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ છે કે કેમ તે શોધવા માટે પરીક્ષા કરવી યોગ્ય છે.
પાનખરમાં વાળની ખોટ કેવી રીતે ઓછી કરવી?
કોઈ પણ સંજોગોમાં મજબૂત વાળ ખરવા માટેના કારણોની શોધની જરૂર છે, સ્થાનિક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો અને જો જરૂરી હોય તો, ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ. જો આ લક્ષણ સાથેના રોગો મળી આવે છે, તો તાત્કાલિક સારવાર લેવી જરૂરી છે - તો પછી વાળ પુન toપ્રાપ્ત થવાનું શરૂ થશે. જો તમે નવું શેમ્પૂ અથવા વાળની સંભાળના ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તો તે વિશ્લેષણ કરવા યોગ્ય છે? આશ્ચર્યજનક નથી કે ભારતીય મહિલાઓ, જે તેમના ભવ્ય વાળ માટે પ્રખ્યાત છે, તેઓ કહે છે કે વાળની સંભાળ ફક્ત તે જ ઉત્પાદનોથી ખાઇ શકાય છે જે ખાઈ શકાય. વાળ સંવેદનશીલ હોય છે અને કેટલાક સામાન્ય કારણોસર વાળ ખરવા લાગે છે. શેમ્પૂ અથવા વીંછળવું સહાય, હેરડ્રેસરની મુલાકાતની પરિવર્તન, જ્યાં તેઓ તમારા માટે કેટલાક નવા ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરે છે, અને દૂષણો સાથે વરસાદ પણ જે તમે આવો છો - બધા પરિબળો વાળ ખરવા માટેનું કારણ બની શકે છે.
જો નુકસાન હમણાં જ થોડો તીવ્ર બન્યું અને વધુ ચિંતા પેદા કરતું નથી, તો વાળને મજબૂત કરવા, તેમની સંભાળ રાખવા માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરવો તે અર્થપૂર્ણ છે. એકલા શેમ્પૂ આ મુદ્દાને હલ કરશે નહીં. સૂચનો અનુસાર તેનો ઉપયોગ કરીને બામ અને માસ્ક ખરીદવા યોગ્ય છે. સખત ક્લોરિનેટેડ પાણીથી તમારા વાળ ધોવા ના પાડવા, તમારા વાળ રંગવા અને ખોટ સમયે તેને લોખંડ આપવાનો અર્થ થાય છે. કાંસકો લાકડાના એકને પસંદ કરવા યોગ્ય છે.
પાનખરમાં, તમારે તમારા વાળને પવન, ઠંડા, વરસાદથી બચાવવા માટે ટોપી પહેરવાની જરૂર છે. વાળના કટ છેડા કાપવા જોઈએ, જેથી તમે વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરો. અને તે માથાની માલિશ કરવા યોગ્ય છે. આ બધા વાળ ખરવા અને વાળની પુનorationસ્થાપનાને વેગ આપવા માટે મદદ કરશે.
પાનખરમાં વાળ ખરવાના કારણો
ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ્સ માને છે કે સપ્ટેમ્બરથી નવેમ્બર સુધી માથા પર વનસ્પતિના પ્રમાણમાં આંશિક ઘટાડો એકદમ સામાન્ય છે. અહીં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે જ્યારે બાલ્ડ પેચો દેખાય છે ત્યારે સમસ્યા એલોપેસીયામાં ફેરવાતી નથી. એવા કારણો પૈકી કે જે ટાલ વધે છે તેમાંના, ડોકટરો વિવિધ પર્યાવરણીય પરિબળોના નકારાત્મક પ્રભાવને ધ્યાનમાં લે છે, શારીરિક અને માનસિક આરોગ્ય સાથે કેટલીક સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને પોષણ.
દરેક સંભવિત કારણો વિશે વધુ વિગતવાર અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે:
- હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર. Octoberક્ટોબરના મધ્યમાં, પ્રથમ મૂર્ત શરદી આવે છે અને ભારે વરસાદ શરૂ થાય છે. નીચા તાપમાનના સંપર્કમાં પરિણામે, માથાના વાહિનીઓનું સંકુચિતતા થાય છે, જે વાળના રોશનીમાં લોહીના સામાન્ય પ્રવાહને અટકાવે છે. પરિણામે, સ કર્લ્સ તેમના પોષક તત્વો ગુમાવે છે, તેથી જ તેઓ બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે.
લોહીમાં એસ્ટ્રોજનની માત્રા ઘટાડવી. સામાન્ય રીતે આ પાનખરમાં જ જોવા મળે છે અને આધાશીશી સાથે, વધારે વજન અને કામવાસનાના ઉદાસીનતા સાથે. આ સ્ત્રી બ્યુટી હોર્મોનની માત્રા શિયાળા-વસંતની નજીક વધી રહી છે. આ પ્રક્રિયા જનીનોમાં સહજ છે અને લગભગ દરેક સ્ત્રી સાથે થાય છે.
યુવી સંપર્કમાં. ખુલ્લા સૂર્યપ્રકાશના વારંવાર સંપર્કમાં રહેવાથી, પુરુષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનની પ્રવૃત્તિ વધે છે અને લોહીમાં મુક્ત રેડિકલની સંખ્યા વધે છે, જે વાળ ખરવાના કેટલાક ગુનેગારો છે. તેથી, સ કર્લ્સને સપ્ટેમ્બર-Octoberક્ટોબરની શરૂઆતથી પાનખરના અંત સુધી એક સુંદર તન માટે ચૂકવણી કરવી પડશે.
તાણ. ત્યાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે "પાનખર બ્લૂઝ" જેવી કોઈ વસ્તુ છે, કારણ કે તે વર્ષના આ સમયની શરૂઆતમાં જ હતી કે વ્યક્તિના માથા પર મોટી સંખ્યામાં સમસ્યાઓ ઉદ્ભવી. કેટલાક માટે, આ બધું વેકેશન પછી કામ કરવા જવા, અન્ય લોકો માટે - દેશથી આગમન સાથે, અને અન્ય લોકો માટે - શાળા અથવા યુનિવર્સિટીના વર્ગો ફરીથી શરૂ કરવા સાથે જોડાયેલું છે. વરસાદનું વાતાવરણ, જે ખરાબ મૂડનું કારણ બને છે, તે સ્થિર મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ફાળો આપતું નથી. ભૂલશો નહીં કે જે શરીરમાં તાણનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે, તેમાં ખુશીના હોર્મોન (સેરોટોનિન) ની માત્રા ઓછી થાય છે, અને સતત નર્વસ તાણ વાળના ખરવા સાથે સીધા સંકળાયેલા છે.
સામાન્ય રીતે પાનખર વાળ ખરતા ઘણાં કારણોસર તુરંત જ થાય છે, અને વાળ ફક્ત વાળની અયોગ્ય સંભાળને કારણે જ પરિસ્થિતિમાં વધુ વિકટ બને છે - ખૂબ જ ખરબચડા દાંતવાળા, ઓછી અને બેદરકારીવાળા શેમ્પૂ સાથે ઓછી ગુણવત્તાવાળા શેમ્પૂ અને કોમ્બ્સનો ઉપયોગ.
પાનખરમાં મોસમી વાળ ખરવાના મુખ્ય સંકેતો
લોકો આ વિશે ફરિયાદ કરે છે, સ્ટાઇલ બનાવ્યા પછી બાકીના કાંસકો પર સૌ પ્રથમ અસામાન્ય રીતે મોટા કદના કટકા નોટિસ. જો બહાર આવતા વાળની સંખ્યા 100 ટુકડાઓથી વધુ હોય તો તે શું થઈ રહ્યું છે તે ગંભીરતાથી લેવાનું યોગ્ય છે. દિવસ દીઠ. વાળ ધોતી વખતે તેમાંનો નોંધપાત્ર ભાગ તેમના માલિકને છોડી દે છે.
નિંદ્રા પછી ઓશીકું પર વનસ્પતિ કે મોટા પ્રમાણમાં રહે છે તે પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, નજીકના ભવિષ્યમાં, વાળ એટલા પાતળા થઈ શકે છે કે ત્વચા ખૂબ જ ધ્યાનપાત્ર હશે.
ઘણીવાર આ ઘટના સ કર્લ્સની વધેલી નાજુકતા સાથે થાય છે, જેનાં મૂળ નિસ્તેજ રંગમાં હોય છે, જે તેમના પોષણ અને રક્ત પુરવઠાના ઉલ્લંઘનને સૂચવે છે.
મુખ્ય લક્ષણ (ખોટ) ની સાથે, વાળના ઝડપી દૂષણને કારણે વારંવાર શેમ્પૂ કરવાની જરૂરિયાત પણ પરેશાન કરી શકે છે. તે પણ મહત્વનું છે કે તેઓ પાતળા બને, વોલ્યુમમાં ઘટાડો થાય અને અનિચ્છનીય બને.
ડandન્ડ્રફની માત્રામાં તીવ્ર વધારો અને સ કર્લ્સની વૃદ્ધિમાં ઘટાડો, સામાન્ય નબળાઇ, ઉદાસીનતા અને માથાનો દુખાવો આમાં જોડાઇ શકે છે.
જો પાનખરમાં વાળની ખોટ એ અયોગ્ય પોષણ સાથે સંકળાયેલ હોય, તો વિટામિનની ઉણપ પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, હાથપગમાં કળતરની સંવેદના અને તેમની સુન્નતા, હિમોગ્લોબિનના સ્તરમાં ઘટાડો, ઉબકા અને ત્વચાની તીવ્ર ખંજવાળમાં પ્રગટ થાય છે.
તણાવમાં, ખરાબ મૂડ, કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો અને અનિદ્રાને ખલેલ પહોંચાડે છે.
લોકોમાં વાળ ખરવાનો દર
દરરોજ, લોકો વાળની એક નિશ્ચિત માત્રા ગુમાવે છે, જે, વાળના સામાન્ય સૂચકની તુલનામાં, સંપૂર્ણપણે નજીવા છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે દરરોજ લગભગ 50-150 વાળનું નુકસાન એ સંપૂર્ણ ધોરણ છે, કારણ કે મોટાભાગના લોકોના માથા પર વાળના સરેરાશ સૂચક 10-15 હજાર સુધી પહોંચે છે.
જો કે, જેમ આપણે ઉપર કહ્યું તેમ, પાનખરમાં વાળ વધુ પડતા નીચે આવે છે, અને નીચે આપણે કેમ સમજીશું.
પાનખરમાં વાળ કેમ ઘટે છે
એક જ સમયે ઘણાં કારણો છે જે પાનખરના વાળમાં શા માટે વધુ સક્રિય રીતે બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે તેના પ્રશ્નના જવાબ આપી શકે છે. સૌ પ્રથમ, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે ઉનાળો એ ફળો અને શાકભાજીનો સમય છે. તે ઉનાળામાં છે કે મોટાભાગના લોકોના શરીરમાં તમામ પ્રકારના વિટામિન ખૂબ સક્રિય રીતે સંતૃપ્ત થાય છે, કારણ કે તમામ પ્રકારના ફળો અને શાકભાજીની વિપુલતા આશ્ચર્યજનક છે, અને તેમના માટેનો ભાવ સૌથી વધુ અનુકૂળ દરે છે.
ઉનાળાના અંત સાથે, બદલામાં, લોકો ફળો અને શાકભાજીઓ એટલા સક્રિયપણે ખાવાનું બંધ કરે છે, અને તે મુજબ, શરીરમાં પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સનું સેવન તીવ્ર ઘટાડો થાય છે. આ અનિવાર્યપણે શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. સહિત, પાનખરમાં વિટામિનની ઉણપ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે પાનખરમાં વાળ પડવાનું શરૂ થાય છે.
ત્યાં એક બીજું પરિબળ છે જે આ સવાલનો જવાબ આપી શકે છે કે પાનખરમાં ઘણા બધા વાળ કેમ પડે છે. હકીકત એ છે કે ઉનાળો એ વર્ષનો તે સમયગાળો હોય છે જ્યારે લોકોને પોતાને “તેના બધા મહિમામાં” બતાવવાની તક મળે છે. ખાસ કરીને, આ પૃથ્વીની વસ્તીના સુંદર ભાગની ચિંતા કરે છે. હકીકત એ છે કે ઉનાળામાં, સ્ત્રીઓ દરેકને તેમની હેરસ્ટાઇલ બતાવવાનું સંચાલન કરે છે, અને વાળ માટે તમામ પ્રકારના વાર્નિશ, સ્પ્રે અને અન્ય સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘરની બહાર નીકળતાં પહેલાં દર વખતે એક સુંદર હેરસ્ટાઇલની હાજરી બંધાયેલી હોય છે. અલબત્ત, વાળ પર લાગુ આ તમામ રસાયણશાસ્ત્ર ટ્રેસ વિના પસાર થઈ શકતું નથી, અને પાનખર દ્વારા વાળ શક્તિવિહીન થઈ શકે છે, જે તેમના વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં નુકસાન તરફ દોરી જાય છે.
શું કરવું અને વાળ ખરવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી
પાનખરમાં વાળ કેમ પડે છે તે શોધ્યા પછી, તમારે આવી મુશ્કેલીઓનું નિરીક્ષણ કરતી વખતે સમજવાની જરૂર છે અને શું કરવું જોઈએ.
અને લેસર ટ્રીટમેન્ટ, ઇલેક્ટ્રોટ્રિકોજેનેસિસ, તેમજ મોટાભાગના બ્યુટી સલુન્સમાં આપવામાં આવતી અન્ય ઘણા કોસ્મેટિક કામગીરી આ પ્રકારની સ્થિતિમાં મદદ કરી શકે છે.
તમને સામગ્રી ગમે છે? રેટ કરો અને સામાજિક નેટવર્ક્સ પર શેર કરો જેથી મિત્રો જાણમાં હોય. હજી પ્રશ્નો છે? ટિપ્પણીઓમાં તેમને પૂછો.
શા માટે પાનખરમાં વાળ વધુ પડે છે
શાંત, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પાનખરના વાળની ખોટ એ એક અસ્થાયી, હાનિકારક ઘટના છે જે લગભગ 4 થી 5 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. તેના કારણો એકદમ સ્પષ્ટ છે: ગરમ ઉનાળો સૂર્ય, ખારા સમુદ્રનું પાણી, પુલો અને પાણીના ઉદ્યાનોમાં કલોરિન, વારંવાર ધોવા માટે લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું. સમજી શકાય તેવું છે કે ઉનાળા દરમિયાન આપણા વાળ ખૂબ જ ઓછા અને ઘાયલ થાય છે અને પરિણામે, આપણું શરીર ક્ષતિગ્રસ્ત વાળથી છુટકારો મેળવે છે જેથી નવા વિકસિત થાય છે - મજબૂત અને સ્વસ્થ. આ દરરોજ થાય છે, તે સામાન્ય માનવામાં આવે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મોસમને ધ્યાનમાં લીધા વિના દિવસમાં 60-100 વાળ ખેંચે છે.
જો કે, જો વાળ ખરતા લાંબા સમય સુધી યથાવત રહે છે, અને લીધેલા પગલાં હોવા છતાં, પરિસ્થિતિ સુધરતી નથી, તો અન્ય કારણો શોધી કા .વા જોઈએ.
વાળ પાનખરમાં પડે છે: શું કરવું, કેવી રીતે બનવું?
જેઓ વાળના વધુ પડતા નુકસાનથી પીડાય છે, તેઓએ પ્રથમ ત્વચારોગ વિજ્ .ાનીની સલાહ લેવી જોઈએ. કેમ? તો પછી, આરોગ્યની સમસ્યાઓનો નિકાલ કરવા માટે, જે નુકસાનનું કારણ બને છે. નિષ્ણાતની તપાસ કર્યા વિના, આ અશક્ય છે.
સમસ્યાવાળા વાળને ખાસ કાળજી અને અભિગમની જરૂર છે:
નુકસાનનાં કારણો
પાનખરમાં, સ્ત્રીઓમાં વાળ પાતળા થવું એ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની અછતનું કારણ બને છે - લોહીમાં તેની સામગ્રી એક મહિનામાં તીવ્ર અને શાબ્દિક રીતે ઓછી થાય છે. ડોકટરોએ સાબિત કર્યું છે કે વાળની વૃદ્ધિ એક સાથે બંધ થઈ ગઈ છે.
અને જ્યારે પેઇન્ટિંગ, કર્લિંગ અને અન્ય આક્રમક મેનિપ્યુલેશન્સ, તેઓ નબળા પડે છે, પાતળા થાય છે અને તૂટી જાય છે.
એસ્ટ્રોજનનો ઘટાડો તદ્દન સ્વાભાવિક છે: પાનખરમાં, પ્રકૃતિ આરામ કરે છે, પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડે છે.
- પાનખરમાં, આપણે હાયપોથર્મિયા અનુભવીએ છીએ, શરદી માટે સંવેદનશીલ હોઈએ છીએ, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટાડે છે અને નબળા વાળના નકામું નુકસાનનું કારણ બને છે.
- પ્રથમ ફ્રostsસ્ટ્સ પર, માથાના વાસણો તીવ્ર સાંકડી થાય છે. આનાથી વાળના રોમના ઓક્સિજન ભૂખમરો થાય છે. હા, અને ઠંડકવાળા તાપમાનથી સ કર્લ્સ સુકા અને પાતળા બનશે.
- કૃત્રિમ ટોપીઓ ગરમી જાળવી રાખતી નથી, "શ્વાસ લેશો નહીં", જે ગ્રંથીઓમાંથી ચરબી સ્ત્રાવની માત્રામાં વધારો કરે છે. તેથી, આપણે હંમેશાં વાળ ધોવા પડે છે, અને આ વાળના કુદરતી સંરક્ષણનું ઉલ્લંઘન કરે છે.
સામાન્ય ભલામણો
આ એક આનુવંશિક પ્રક્રિયા છે જે કુદરતી રીતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને જેને આપણે ટાળી શકતા નથી.
તેથી, ડોકટરો શું કરવું તે સ્પષ્ટ કરે છે: વાળ પાનખરમાં આવે છે.
- સૌથી યોગ્ય નિવારક પગલાં: પૌષ્ટિક માસ્ક, માથાના માલિશ, હીલિંગ લપેટી, વિટામિન ફૂડ. આવા જટિલ દાવપેચ મૂળને મજબૂત બનાવશે, રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરશે અને વાળની મહત્તમ ઘનતા જાળવશે.
- ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી અમે એમોનિયા રંગો અને પરમથી દૂર રહીશું.
- પાનખરમાં, આપણે ભાગ્યે જ વાળ સુકાંનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, અને સૂવાના સમયે આપણે માથું ધોઈ નાખીએ છીએ. જો તમને દૈનિક સ્ટાઇલની જરૂર હોય, તો જતા પહેલા અડધા કલાક પહેલાં કર્લિંગ આયર્ન અને હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરો, જેથી ત્વચાને ઠંડક મળે.
- સ કર્લ્સના વારંવાર કોમ્બિંગથી લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો થાય છે, જેનો અર્થ છે કે તે તેમના મૂળને મજબૂત બનાવે છે અને વાળને ચળકતી અને સુશોભિત બનાવે છે.
કુદરતી બરછટથી બનેલું નરમ બ્રશ ખાસ કરીને મૂલ્યવાન છે.
- જો આપણે સુતરાઉ ઓશીકું રેશમથી બદલીશું તો આપણા સેર ઇલેક્ટ્રિફાઇડ થશે નહીં.
- અમે વાળને બિન-કૃત્રિમ હેડગિયરથી અને હકારાત્મક હવામાનમાં પણ સુરક્ષિત કરીએ છીએ. કુદરતી oolન, મોહૈર, કપાસ સૂકા અને ચીકણું બંને સેરને સુરક્ષિત કરશે.
પાનખર વાળ ખરવાની સમસ્યા દૂર કરો
અમે પાનખરમાં વાળની તીવ્ર ખોટને ઝડપથી રોકી શકીએ છીએ. 5-7 સે.મી. દ્વારા સેરને ટૂંકો કરો, અને અમે કહીએ છીએ કે બિહામણું છેડાથી વિભાજીત અંત, અને ટૂંકા વાળ ઉપયોગી માસ્કથી પોષવું સરળ છે.
ફોટામાં - વાળ ખરવા માટેના વિટામિનના ખાસ ઉપાય
સ્થાનિક રીતે બળતરા અને ટોનિક માસ્ક, સલ્ફર, વેલેરીઅન, સેલિસિલિક એસિડ, કુંવાર, લસણ અને ડુંગળી સાથેના ક્રિમની ઉપચારની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- આપણા આહારમાં આયર્ન વાળની ઘનતા, તેની ચમક વિશ્વસનીય રીતે બચાવશે.આયર્ન-શામેલ યકૃત, કઠોળ, ઇંડા, બિયાં સાથેનો દાણો વાળના ભીંગડાને લીસું કરીને સ કર્લ્સને સ્થિતિસ્થાપકતા આપશે અને રંગને નવીકરણ આપશે.
- આયોડિન, કેલ્શિયમ અને સીવીનિયમમાંથી સીવીડ, બીજ, અખરોટ, દ્રાક્ષ, ટામેટાં, ગાજર અને બીટ આખી લંબાઈ સાથે વાળને જીવંત બનાવશે.
- હર્ક્યુલિયન પોર્રીજ, ડુંગળી, બટાટા, રાઈ બ્રેડ, બીફ ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવશે અને મોસમી નુકસાનથી રાહત આપશે.
- સ કર્લ્સની આકર્ષક ઝગમગાટ મckeકરલ, ટ્યૂના, સારડીન અને બપોરના ભોજનમાં સ salલ્મોન ખાવાથી આપવામાં આવશે.
- સી બકથ્રોન દ્વારા સેરના પાતળા થવાનું બંધ કરવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.
- યકૃત, માછલી, બદામ, કઠોળ અને ખમીરમાં સમાયેલ બી જૂથના વિટામિન્સ વાળ માટે અત્યંત ઉપયોગી છે.
જો પાનખરમાં વાળ ભારે પડવા માંડ્યા, તો આપણે તેને વિટામિન સંકુલથી સુધારીશું.
- હેઝલનટ્સ - સર્જનાત્મક બાયોટિનનું વેરહાઉસ.
- મધ, શતાવરીનો છોડ, લેટીસ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, રાત્રિભોજનમાં ખવાય છે, મૂળથી અંત સુધી રિંગલેટ્સને પુનર્જીવિત કરશે.
- Herષધીય ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સાથે હર્બલ ચાથી ધોઈ લો.
બ્યૂટી વિટામિન એન વાળને જાડા બનાવશે, રાખોડી વાળને અટકાવશે, સ કર્લ્સની ચમકવા અને રંગમાં વધારો કરશે.
સલાહ! વધુ પડતા ખોરાક અને ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર ખોરાક પાચન અને વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, છાલવાળા કાચા શાકભાજી અને ફળો સૌથી વધુ ઉપયોગી છે - તે તે છે કે ત્યાં ઘણું “બિલ્ડિંગ” સિલિકોન છે.
તેથી, જો પાનખરમાં વાળ ઘણું બહાર આવે છે, તો અમે તેને સફળતાપૂર્વક રોકીશું.
વિટામિન એન વાળના શેડિંગને રોકવામાં મદદ કરશે.
ફાર્માસ્યુટિકલ બાયોટિન, જેમાં એક ટેબ્લેટમાં દૈનિક માત્રા હોય છે, તે સમસ્યાથી બચાવે છે. સૂચના એક અઠવાડિયામાં નોંધપાત્ર પરિણામની ખાતરી આપે છે: વાળની રચનામાં સુધારો થશે, તેમની વૃદ્ધિમાં વધારો થશે, ખંજવાળ અને તેલયુક્ત ચમક અદૃશ્ય થઈ જશે.
ધ્યાન આપો! બાયોટિન સેલ્યુલર સ્તરે રચનામાં સુધારો કરે છે, ગ્રંથીઓ દ્વારા ચરબીનું સ્ત્રાવ ઘટાડે છે અને સેબોરીઆને દૂર કરે છે. સદભાગ્યે, તે ભૂખમાં વધારો કરતું નથી અને આપણા વજનમાં વધારો કરતું નથી.
બાયોટિન કેરાટિનના સંશ્લેષણને વધારે છે - વાળ અને નખની "બિલ્ડિંગ ઇંટો". આ ઉપરાંત, તે સલ્ફર માટેનો માર્ગ મુક્ત કરે છે, જે વાળને કોલેજેન પ્રદાન કરે છે, જે ત્વચા અને વાળની સ્થિતિસ્થાપકતા અને શક્તિ માટે જવાબદાર છે.
વાળ કેમ પડે છે
શરૂ કરવા માટે, તેમની ઘટનાની પ્રક્રિયા એકદમ સ્વાભાવિક છે, અને તેને ડરવાની જરૂર નથી. દરેક વાળ કહેવાતા ફોલિકલથી વધે છે - મૂળની આસપાસના પેશીઓના "પાઉચ". વૃદ્ધિ મૂળમાંથી આવે છે - તે તેના કોષો છે જે ફોલિક્યુલર કોથળીમાં વિભાજિત થાય છે. ફોલિકલ્સની વચ્ચે સેબેસિયસ ગ્રંથીઓ છે. તેમના કામની તીવ્રતા ખોપરી ઉપરની ચામડીનો પ્રકાર નક્કી કરે છે - તૈલી (ગ્રંથીઓના સક્રિય કાર્ય સાથે), સામાન્ય અથવા શુષ્ક.
વાળ વૃદ્ધિના ત્રણ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે:
- પ્રથમ તબક્કો એએનાજેનિક છે. તે રુટ કોશિકાઓ અને વાળની વૃદ્ધિના સક્રિય વિભાગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સામાન્ય રીતે, લગભગ 80-90% વાળ વૃદ્ધિના તબક્કામાં હોય છે, અને તે લગભગ 3 વર્ષ ચાલે છે.
- બીજો તબક્કો કેટેજેનિક છે, જ્યારે મૂળ કોષો વિભાજન કરવાનું બંધ કરે છે. એટ્રોફિક ફોલિકલમાં વાળના મૂળને કરચલીવાળી હોય છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સપાટી પર "ખેંચાય છે". કેટજેનિક તબક્કો લગભગ એક મહિના ચાલે છે.
- ત્રીજા - ટેલોજેનિક તબક્કામાં - ફોલિકલ આરામ કરે છે, તેમાં વાળ લગભગ પકડી રાખતા નથી અને નબળા પ્રભાવથી પણ બહાર આવી શકે છે. માથા પરના 20 થી 40% વાળ ટેલોજન તબક્કામાં છે.
આ તબક્કાઓ ચક્રવાત એક બીજાને બદલી નાખે છે. સરેરાશ, વાળ 25 ચક્રને "જીવંત કરે છે". 
તેથી, જો દરરોજ 80 થી 150 વાળ નીકળે છે, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. પરંતુ જો વાળના કટકામાં વાળ નીકળવાનું શરૂ થયું હોય, તો વાળ નોંધપાત્ર રીતે પાતળા થઈ ગયા છે - પતન, શિયાળો, વસંત અથવા ઉનાળામાં વાળ ખરતા થાય છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, એલાર્મ વગાડવાનો આ સમય છે.
તમારા વાળ કેવી રીતે ધોવા
નબળા વાળ હજી પણ પાનખરમાં શા માટે બહાર આવે છે? તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે શેમ્પૂ, કન્ડિશનર અથવા માસ્ક તમારા માટે યોગ્ય નહીં હોય. જો ભંડોળ ખોટી રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, તો તે ફક્ત નુકસાન પહોંચાડશે. યાદ રાખો: શેમ્પૂની પસંદગી ખોપરી ઉપરની ચામડી, કન્ડિશનર - વાળના પ્રકાર અનુસાર કરવામાં આવે છે. યાદ રાખો કે કંડિશનર અને માસ્ક ફક્ત વાળના "શરીર" પર લાગુ થાય છે, મૂળમાંથી થોડા સેન્ટિમીટર પાછળ આગળ વધે છે. તેમને વધારે પડતું મૂકવું જરૂરી નથી - સ્પષ્ટ કરેલ એક્સપોઝર સમય પહેલાં તેને ધોઈ નાખવું વધુ સારું છે. આ અભિગમ વાળના ચીકણાની સમસ્યાને મૂળથી દૂર કરશે અને અંતમાં સુકાશે.
વાળ કાળજી માટે નબળા પ્રતિસાદ આપી શકે છે, ફક્ત એટલા માટે નહીં કે ભંડોળ ખોટી રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. રચનાનું મૂલ્યાંકન કરો: જો તેમાં લ laરીલ સલ્ફેટ્સ મળી આવે છે, તો બોટલ સાથે ભાગ કરો, પછી ભલે તેની કિંમત કેટલી હોય. ત્યાં સંશોધન પુરાવા છે કે સલ્ફેટ્સ, ખોપરી ઉપરની ચામડી પર પ્રવેશ કરવો, શરીર પર ઝેરી અસર કરે છે, કિડની અને યકૃતમાં એકઠું થાય છે. આ ઉપરાંત, ઘણી સલ્ફેટ્સ કાર્સિનોજેન્સ છે અને તે પણ એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. સોડિયમ લોરેથ સલ્ફેટ (એસએલએસ) નો સૌથી મોટો ભય છે.
સલ્ફેટ્સને બે કારણોસર શેમ્પૂમાં ઉમેરવામાં આવે છે: જ્યારે તેઓ ધોવા અને શાબ્દિક રીતે “સ્ક્વિakક કરવા” સાફ કરે છે ત્યારે તે એક ભરપુર ફીણ આપે છે. પરંતુ આવી શુદ્ધતામાં કંઈ સારું નથી: ત્વચાનું એસિડ-બેઝ સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી સુકાઈ જાય છે, "શુષ્ક" ડandન્ડ્રફ દેખાય છે. સુકા વાળ બરડ થઈ જાય છે અને બહાર પડવા માંડે છે.
સંભાળના ઉત્પાદનોની રચનામાં ડાયથેનોલામાઇન એ પણ ખતરનાક એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે. શેમ્પૂ અને મલમનો બીજો હાનિકારક ઘટક છે પેરેબેન્સ. આ ઉત્પાદનોના શેલ્ફ લાઇફને વધારવા માટે રચાયેલ પ્રિઝર્વેટિવ્સ છે. 
ધોવા, સંભાળ અને સ્ટાઇલ માટેના ઉત્પાદનોની રચનામાં કર્લ્સનો બીજો સૌથી ખરાબ દુશ્મન એ સિલિકોન છે. પ્રથમ નજરમાં, બધું સારું છે: સિલિકોન સાથેના ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કર્યા પછી, હેરસ્ટાઇલ ચમકે છે, વાળ સરળ, કાંસકોમાં સરળ બને છે અને લાંબા સમય સુધી સ્ટાઇલ રાખે છે. નુકસાન આ છે:
- સિલિકોન એક કૃત્રિમ પદાર્થ છે, જે હવે તે ઉપયોગી નથી,
- ચોંટતા ભીંગડા, વિભાજીત અંત સહિત, સિલિકોન વાળના શરીરમાં સમય જતાં એકઠા થાય છે, તેને ભારે બનાવે છે, અને વહેલા કે પછી તમારા વાળ બહાર આવવા માંડે છે,
- સિલિકોન પણ વાળની ફોલિકલની આસપાસ એકઠા થાય છે, તેમાં oxygenક્સિજન પ્રવેશને અવરોધિત કરે છે, બેસલ ઝોનમાં રક્ત પરિભ્રમણને વિક્ષેપિત કરે છે. ત્વચા "શ્વાસ લેતી નથી", પોષક તત્ત્વોનો અભાવ છે, જે વાળ ખરવાની માત્રામાં પણ વધારો કરે છે.
જાહેરાતને તમારી જાતને ખાતરી ન થવા દો કે ટ્રેન્ડી ઉત્પાદનો તમને સ કર્લ્સ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કહેવાતા "માસ માર્કેટ", એટલે કે સુપરમાર્કેટ્સની લોકપ્રિય બ્રાન્ડ્સ, વાળને મજબૂત બનાવવાનો દેખાવ જ બનાવે છે, પરંતુ હકીકતમાં સમય જતાં ગંભીર સમસ્યાઓ થાય છે.
આને અવગણવા માટે, કુદરતી ઘટકો પર આધારિત ઉત્પાદનો પસંદ કરો. આવા શેમ્પૂ અને બામ મોટા સ્ટોર્સના છાજલીઓ પર રહેશે નહીં. એક નિયમ મુજબ, તેઓ ઇન્ટરનેટ દ્વારા, ઇકો-ગુડ્સના વિભાગોમાં અથવા હાથથી બનાવેલા સૌંદર્ય પ્રસાધનો બનાવતી કારીગરો પાસેથી ખરીદી શકાય છે.
તમારા વાળ કેવી રીતે ધોવા
એવું કહેવામાં આવે છે કે દરરોજ ધોવું નુકસાનકારક છે, પરંતુ આ એક સત્ય કરતાં વધુ માન્યતા છે. વાળ ગંદા થવાને કારણે તેને ધોવા જોઈએ, નહીં તો ચીકણું ખોપરી ઉપરની ચામડી "તેલયુક્ત" ડેંડ્રફના દેખાવ સાથે ખૂબ જ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપશે. સીબુમ ફોલિકલ્સને બંધ કરે છે, સામાન્ય ચયાપચય અને મૂળના પોષણમાં દખલ કરે છે અને પરિણામે, વાળ પાતળા થાય છે અને બહાર પડવાનું શરૂ થાય છે. તેથી, જરૂરી મુજબ તમારા વાળ ધોવા.
તમારા વાળને ખાસ બ્રશથી ધોવા માટે ખૂબ જ સારું છે - રબર “બ્રિસ્ટલ” વડે પ્લાસ્ટિક. નરમ દાંત માત્ર ખોપરી ઉપરની ચામડી પર માલિશ કરે છે, જેનાથી લોહીનો પ્રવાહ થાય છે, પણ મૃત કોષોમાંથી તેને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ત્વચા વધુ સારી રીતે શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરશે, મૂળમાં પોષક તત્ત્વોની સપ્લાય નોંધપાત્ર રીતે સુધરશે, અને પાનખરના વાળ ખરવાનું બંધ થશે. ચમકવા માટે ધોવા પછી, લીંબુનો રસ સાથે ખીજવવું સૂપ અથવા પાણીનો ઉપયોગ કરવો તે સારું છે. 
એક જાડા scythe માટે લડતમાં મુખ્ય તેલ સહાયક એ એક ભાર છે. એરંડા પણ ખૂબ સારી રીતે કાર્ય કરે છે: નિયમિત ઉપયોગથી વાળની ગુણવત્તા નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે અને તેની વૃદ્ધિ વેગ મળે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જાડા એરંડા તેલ બીજા અથવા ત્રીજા ધોવાથી જ ધોવાઇ જાય છે.
પ્રથમ કારણ એ ઓછી માત્રામાં સૂર્યપ્રકાશ છે
સૂર્યપ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ, શરીરમાં વિટામિન ડી ઉત્પન્ન થાય છે, જેના વિના કેલ્શિયમ શોષાય નથી. અને વાળ માટે કેલ્શિયમ આવશ્યક છે, તેથી આપણે આહારમાં પાંદડાવાળા bsષધિઓ અને લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરીએ છીએ: સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સોરેલ, બ્રોકોલી. જોરશોરથી બદામ અને બીજ ડંખ. કઠોળ, વટાણા અને જવના પોપડા પણ સારા છે.
બીજું કારણ એક સાથે એક અથવા ઘણા વિટામિનનો અભાવ છે
પાનખરમાં, શરીર શરીરને ગરમ કરવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવા માટે વધુ શક્તિ ખર્ચ કરે છે, તેથી સંસાધનો પૂરતા ન હોઈ શકે. એક નિયમ મુજબ, વિટામિન એ, બી 5, બી 6, સી, ઇ ની અભાવને લીધે વાળ બહાર આવે છે. 
અલબત્ત, વિશ્લેષણ દ્વારા તે નક્કી કરવું વધુ સારું છે કે તમે કયા વિટામિન્સ ગુમાવી રહ્યાં છો, અને અનામતને હેતુપૂર્વક ફરીથી ભરવું. જો આ શક્ય ન હોય, તો પછી મોસમી માથાના પાતળા થવાની સમસ્યા હલ કરવામાં સૌથી ઉપયોગી અને અસરકારક છે વિટામિન બી 2 (રાયબોફ્લેવિન), વિટામિન બી 3 (પીપી, નિકોટિનામાઇડ, નિકોટિનિક એસિડ), વિટામિન બી 5 (પેન્ટોથેનિક એસિડ) અને બી 6 (પાયરિડોક્સિન), વિટામિન એચ (બાયોટિન) ), ફોલિક એસિડ, વિટામિન સી (એસ્કોર્બિક એસિડ), વિટામિન એ (રેટિનોલ), વિટામિન ઇ. આ ઉપરાંત, વાળ કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ સહિતના ટ્રેસ તત્વોના અભાવથી પીડાય છે.
અહીં તે પદાર્થો છે જે પાનખરમાં રિંગલેટ્સ સાથે "સારવાર" કરવા જોઈએ:
- ગ્રુપ બીના વિટામિન્સ અનાજ, બટાટા, પાલક, બીજ અને બદામ દ્વારા આપવામાં આવશે, જેમાં માર્ગ દ્વારા, સેલેનિયમ શામેલ છે,
- જરદાળુ, ટામેટાં, મીઠી લાલ મરીમાં વિટામિન એ અને ઇ હાજર છે. પરંતુ તમારે આ ઉત્પાદનોને લાંબા સમય સુધી ગરમીની સારવારને આધિન ન કરવી જોઈએ - વિટામિન એ આને પસંદ નથી,
- કેલ્શિયમ સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપમાં હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, તલ - સલાડ માટે ઉત્તમ મસાલા,
- લાલ ઉત્પાદનોમાં આયર્ન જુઓ: સફરજન, બીટ, દાડમ. પર્સિમોન અને બિયાં સાથેનો દાણો પણ ટેબલ પર હોવા જોઈએ. તે જ સમયે વિટામિન સીવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: તેમની કંપનીમાં, આયર્ન વધુ સારી રીતે શોષાય છે.
- લસણ, ઘઉંની થૂલું, કોઈપણ બદામ સેલેનિયમની બડાઈ કરી શકે છે. તે મશરૂમ્સ અને ટેન્ગેરિનમાં જોવા મળે છે.
આ સૂચિમાં ઉમેરો ખોરાક કે જેમાં વિટામિન ઇ (ઈંટ મરી, સૂર્યમુખી તેલ) હોય છે: તેઓ શરીરને મહત્તમ સેલેનિયમ શોષવામાં મદદ કરશે. - મેગ્નેશિયમના સ્ત્રોત અખરોટ, બદામ, ઓટમલ અને લીગુસ છે.
આ સૂચિમાં ઉમેરો ખોરાક કે જેમાં વિટામિન ઇ (ઈંટ મરી, સૂર્યમુખી તેલ) હોય છે: તેઓ શરીરને મહત્તમ સેલેનિયમ શોષવામાં મદદ કરશે.ત્રીજું કારણ શુષ્ક ઇન્ડોર હવા છે
તે કેન્દ્રીય હીટિંગ અને હીટિંગ ડિવાઇસીસને લીધે બને છે, અને કારણ કે પાનખરમાં આપણે oftenપાર્ટમેન્ટ્સ અને officesફિસને ઘણી વાર પ્રસારિત કરતા નથી. શું કરવું હવા ભેજયુક્ત! તમે કોઈ વિશિષ્ટ ઉપકરણ ખરીદી શકો છો અથવા ઘર અથવા officeફિસની આજુબાજુ પાણીથી કોઈપણ કન્ટેનર ગોઠવી શકો છો: ફૂલો અથવા કાચની દડાથી વાઝ, છોડને પ્રાણીઓની પાણી માટે જગ અને છેવટે, સામાન્ય બાઉલ્સ. હવાને ભેજયુક્ત કરીને, તમે ત્વચાની સંભાળ લેશો: કડક અથવા છાલ કા youવાથી તમને વધુ જોખમ નથી.
ચોથું કારણ - ટોપી વગર ચાલે છે
શેરીમાં, માથું સુપરકોલ્ડ કરવામાં આવે છે, તેથી ત્વચા સહિતના જહાજો સાંકડા થાય છે. લોહીના પ્રવાહ સાથે વાળ જરૂરી પોષણ મેળવવાનું બંધ કરે છે. 
શરદી વાળને સુકા બનાવે છે: ખોપરી ઉપરની ચામડીના છિદ્રોને સંકુચિત કરે છે, તે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓને સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. વાળ તૂટી અને બહાર પડવા માંડે છે. તેથી પાનખરમાં ટોપી એ સ કર્લ્સનો સાચો મિત્ર છે!
પાંચમો કારણ પ્રતિરક્ષાનું ઉલ્લંઘન છે
અને ગળા અને વાઇરલ રોગો અને મોસમી હતાશા માટે લડવાની અને પુન .પ્રાપ્ત થવા માટે શરીરમાંથી વધારાની શક્તિની જરૂર પડે છે. વાળની ખોટ દવા અથવા નર્વસ સ્ટ્રેસને કારણે થઈ શકે છે. સુગંધિત હર્બલ ટી અને વિટામિન ફળોના ઉકાળો આનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
તેથી, સ્કાર્ફ હેઠળ ન છુપાવવા માટે અથવા સુંદર પાતળા સ કર્લ્સને છુપાવવા માટે, અમે વાળની સંભાળ યોજના બનાવીએ છીએ: યોગ્ય શેમ્પૂ અને માસ્ક પસંદ કરો, ટોપી પહેરો, ટેબલ પર વિટામિન પીરસો અને તંદુરસ્ત વાળ જાળવવા માટે પૂરતી sleepંઘ મેળવો. અને તંદુરસ્ત વાળ સુંદર વાળ છે!
કેવી રીતે પાનખર વાળ નુકશાન સાથે વ્યવહાર કરવા માટે
સફળતાપૂર્વક સમસ્યાને હલ કરવા માટે, એક સંકલિત અભિગમની જરૂર છે: વિટામિન-ખનિજ સંકુલનું સેવન, વિવિધ કોસ્મેટિક અને લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ - ડેકોક્શન્સ, તેલ, માસ્કના રૂપમાં. વિવિધ સુક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વો, વિટામિન્સના સ્રોતોના મેનૂમાં સમાવેશ સાથે, સામાન્ય, આરોગ્યપ્રદ આહાર પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ સૌ પ્રથમ, તણાવ જીવનમાંથી દૂર થવો જોઈએ, નરમ દાંત સાથેની કાંસકો પસંદ કરવો જોઈએ, વાળને હેરડ્રાયરથી સૂકવવા જોઈએ નહીં, અને વાળના ડાઘને થોડા સમય માટે છોડી દેવા જોઈએ.
સૌંદર્ય પ્રસાધનો વાળના નુકસાનથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે
દુકાનોના છાજલીઓ પર તમે વિવિધ સ્પ્રે, શેમ્પૂ, બામ, માસ્ક શોધી શકો છો, જેનાં ઉત્પાદકો ફક્ત થોડા મહિનામાં સમસ્યા હલ કરવાનું વચન આપે છે. સ્વાભાવિક રીતે, આ ફક્ત વિટામિન-ખનિજ સંકુલના સેવન સાથે સંયોજનમાં શક્ય છે. વધુ સફળતા માટે, આલ્ફા-ટોકોફેરોલ અને રેટિનોલના તેલ ઉકેલો, જેને ઉત્પાદનમાં 200 મિલી દીઠ 20 મિલીની જરૂર હોય છે, તે તૈયાર ઉત્પાદનોમાં ઉમેરી શકાય છે. તમારા વાળને અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ નહીં ધોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આવા એજન્ટો વચ્ચેના નેતાઓ નીચેની રચનાઓ છે:
- સ્પ્રે. તેમાંના સૌથી પ્રખ્યાત એલેનાનું ઉત્પાદન હશે જે 2% અને 5% મિનોક્સિડિલના સોલ્યુશન પર આધારિત છે. તે વાળ ખરવાનું બંધ કરે છે, વાળની રચનાને પુનર્સ્થાપિત કરે છે અને તેમની વૃદ્ધિને સક્રિય કરે છે. તેનો ઉપયોગ દિવસમાં એકવાર કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને શેમ્પૂ કર્યા પછી. આ સ્પ્રેનો સારો એનાલોગ સેલેન્સિન છે, જેમાં કોલેજન, બાયોટિન અને અન્ય ઘણા જૈવિક સક્રિય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. તે વાળના મૂળ પર છાંટવામાં આવે છે, બોટલને સહેજ કોણ પર પકડી રાખે છે, ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાનો કોર્સ એક મહિના જેટલો હોય છે.
શેમ્પૂ. અહીં, સ્પ્રેના કિસ્સામાં, અગ્રણી પદ અલેરેનના ઉત્પાદનો દ્વારા રાખવામાં આવે છે. કંપની પાસે વાળની ખોટ માટેના તેમના સામાન્ય પ્રકાર અને સમસ્યા બંને માટે શેમ્પૂ છે. એક અને બીજો બંને ત્વચાના એસિડ-બેઝ સંતુલનને અસ્વસ્થ કરતું નથી અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન બી 5, લેસિથિન અને ઘઉં પ્રોટીનને કારણે ફોલિકલ્સની રચનાની પુન theirસ્થાપના અને તેમના પોષણ આપવામાં આવે છે.
માસ્ક. શ્રેષ્ઠ પરિણામો "એલ્ફા 7 ઓઇલ્સ" પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરીને મેળવવામાં આવે છે, જેમાં એરંડા, બર્ડોક અને અન્ય અસરકારક તેલ હોય છે. તે યુક્રેનિયન કંપની દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ તમામ પ્રકારના વાળ માટે થાય છે. અઠવાડિયામાં 2 વખત તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, મૂળમાં લાગુ પડે છે, તેને બધા સ કર્લ્સમાં વહેંચવામાં આવે છે અને ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખવામાં આવે છે. જો આ વિકલ્પ ફિટ ન થાય, તો એક ઉત્તમ ઉપાય એ છે કે બ્રાન્ડ ફાર્મા બાયો લેબોરેટરીમાંથી વાળ ખરવા સામે બર્ડોક મલમનો માસ્ક ખરીદવો. તેની અસરકારકતા inalષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળોની ક્રિયા પર આધારિત છે, જે 75% જેટલો છે. સાધનને નિયમિત શેમ્પૂની જેમ લાગુ કરો, તેને 1-2 મિનિટ સુધી માથા પર રાખો.
કેવી રીતે વિટામિન્સ સાથે પાનખરમાં વાળની મજબૂત ખોટથી છુટકારો મેળવવો
મૂળભૂત રીતે, અમે વિટામિન-ખનિજ સંકુલ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેમાં વિટામિન બી 9, બી 6, સી, એ, ઇ, બી 5, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ હોવું આવશ્યક છે, તે જ તે છે જે સ કર્લ્સની સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે. આ દવાઓ ડ્રેજેસ, કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ અને સીરપના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ છ મહિનાના વિરામ સાથે 2-4 અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમોમાં થવો જોઈએ. એક ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ (ટીએસએચ, ટી 4, ટી 3, કેલ્સીટોનિન) માટે રક્તદાન કર્યા પછી સારવાર સૂચવે છે.
સૌથી લોકપ્રિય અને સૌથી અસરકારક માધ્યમો છે:
- પરફેક્ટીલ પ્લસ. ઇંગલિશ ઉત્પાદકની આ એક મોંઘી દવા છે. તેની રચનામાં વિટામિન એથી સેલેનિયમ સુધીની 15 કરતા વધુ વિવિધ પોષક તત્વો શામેલ છે. કેપ્સ્યુલ્સ જિલેટીન શેલથી areંકાયેલા હોય છે, તમારે તેમને ભોજન પછી અને આખા પીવાની જરૂર છે જેથી તે સીધા પેટમાં ભળી જાય. આગ્રહણીય દૈનિક માત્રા 1 પીસી છે, તે પુષ્કળ પાણીથી ધોવાઇ છે. સારવાર 4 અઠવાડિયા સુધી કરવામાં આવે છે, તે પછી ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
વિટ્રમ બ્યૂટી. આ પરફેક્ટીલ પ્લસનો મુખ્ય હરીફ છે, કારણ કે આ વિટામિન-ખનિજ સંકુલની અસરકારકતા પણ ઘણી વધારે છે, અને તેની કિંમત ઘણી ગણી ઓછી છે. તેમાં એસ્કોર્બિક એસિડ, આલ્ફા-ટોકોફેરોલ, રેટિનોલ, આયર્ન અને અન્ય ઘણા લોકો શામેલ છે. અન્ય. ડ્રગનું પ્રકાશન સ્વરૂપ એ ગોળીઓ છે, જેમાંથી 30 અથવા 60 ટુકડાઓ એક પ્લાસ્ટિકના બરણીમાં છે. તેમને ચાવ્યા વિના ગળી લો, પુષ્કળ પાણી પીવું, 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને 1 ટેબ્લેટ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ભોજન પછી દરરોજ બે વાર.
પેન્ટોગર. આ વાળની ખોટને દૂર કરવા માટે બનાવવામાં આવેલી સૌથી મોંઘી દવા છે. તેને વિટામિન-ખનિજ સંકુલ કહેવું સંપૂર્ણપણે યોગ્ય નથી, આવા પદાર્થોને કારણે ત્યાં માત્ર કેલ્શિયમ છે. ઉત્પાદનનો સફળ ઉપયોગ કેરાટિનની હાજરીને કારણે છે, જે વાળની ફોલિકલ્સની રચનાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. વાળ પાતળા થવાનું કારણ મળતું નથી ત્યારે પણ આ કેપ્સ્યુલ્સ સુસંગત છે. તેઓ 1 પીસી લે છે. દિવસ પછી ત્રણ વખત ભોજન કર્યા પછી, ચાવવું અને પાણી સાથે પીવું. 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, દવા સૂચવવામાં આવતી નથી, વહીવટનો કોર્સ એક મહિનાનો હોય છે.
માસ્કથી પાનખરમાં વાળની lossતુ ગુમાવવાનો વ્યવહાર કેવી રીતે કરવો
જો સમસ્યા ખૂબ ગંભીર ન હોય તો આ પદ્ધતિ કાર્યનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. માસ્ક પોતાને, અલબત્ત, અસરકારક છે, પરંતુ અંદરની વિટામિન્સના સેવન સાથે તેઓ વધુ સારી રીતે કાર્ય કરશે. આવા ઉત્પાદનો તૈયાર કરવાની તૈયારી કરતી વખતે, છોડ અને પ્રાણી મૂળ બંનેના કુદરતી ઘટકો - ઇંડા, ખાટા ક્રીમ, મધ, ગ્લિસરીન પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. માસ્કની રચનામાં વિવિધ તેલ અને bsષધિઓનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે.
અમે ઘણી વાનગીઓનો અભ્યાસ કર્યો છે અને તેમાંથી શ્રેષ્ઠ પસંદ કર્યું છે:
- કેટલાક ખૂબ ખર્ચાળ કોગનેક (20 મિલી) ઇંડા જરદી (2 પીસી.) અને એક ચમચી ન ખાંડવાળી મધ (2 ચમચી. એલ) સાથે ભળી દો. મિશ્રણને સારી રીતે ઘસવું, ગરમ કરો, ઠંડુ કરો, વાળના છેડા પર લાગુ કરો અને ટોપી હેઠળ 30 મિનિટ સુધી standભા રહો.
મસ્ટર્ડ પાવડર (3 ચમચી એલ.) ઓગળી લો મજબૂત કાળી ચા (10 મિલી) માં, મિશ્રણ બર્ડોક તેલ (10 ટીપાં) અને એક જરદી રેડવું. રચનાને જગાડવો, તેને માથાની ચામડીમાં ઘસવું અને 20 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી કોગળા.
ડાયમેક્સાઇડ (2 ચમચી એલ.) ના ઉકેલમાં રોઝમેરી અને એરંડા તેલ દાખલ કરો (10 મિલી દરેક), તમારી આંગળીઓથી સપાટી પર રચના ફેલાવો અને 20 મિનિટ પછી તમારા વાળ ધોવા.
ભૂસમાંથી ડુંગળીની છાલ કા ,ો, તેને નાના નાના છીણી પર છીણી નાંખો, તેને ચામડીમાં ઘસવું અને 15 મિનિટ માટે છોડી દો, પછી વાળને શેમ્પૂથી પહેલા કોગળા કરો અને પછી સ્વચ્છ પાણીથી.
કોટેજ ચીઝ (30 ગ્રામ) ને પાતળા ખાટા ક્રીમ (15 મિલી) સાથે ગ્રાઇન્ડ કરો, સમૂહમાં લીંબુનો રસ (20 ટીપાં) ઉમેરો, જગાડવો અને માલિશ કરવાની હિલચાલ સાથે માથા પર વિતરિત કરો. પછી તેને વરખથી લપેટી, 20 મિનિટ રાહ જુઓ અને પાણીથી કોગળા કરો.
માસ્કનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એક વાર વાળના સહેજ નુકસાન સાથે અને વોલ્યુમેટ્રિક ટાલ પડવાના કિસ્સામાં બે વાર કરવો જોઈએ.
મોસમી વાળ ખરવા સામે યોગ્ય પોષણ
ફોલિક અને એસ્કorર્બિક એસિડ, આયર્ન, બાયોટિન, આલ્ફા-ટોકોફેરોલ, રેટિનોલ અને મેગ્નેશિયમવાળા ખોરાકને આહારમાં ઉમેરવો જોઈએ. તે જ સમયે, તેમાંના મોટાભાગના કાચા શાકભાજી અને ફળો સાથે આવવા જોઈએ, કારણ કે ગરમીની સારવારમાં પોષક તત્ત્વોની માત્રા ઘણી વખત ઘટાડે છે.
તે લીલા સફરજન, સીવીડ, દાડમ, કોઈપણ ગ્રીન્સ, મીઠી ઈંટ મરી, બીટ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ અને ફૂલકોબી સાથે પ્રેમમાં પડવું યોગ્ય છે.
વાળના follicles માં રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરવાથી લીલી ચા, ગુલાબના હિપ્સ, ફુદીનો અને લિન્ડેનનો ઉકાળો મદદ કરશે.
જો શક્ય હોય તો, મેનુમાં બદામ - અખરોટ, બદામ, કાજુનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે.
તમે તમારી જાતને લીંબુ (ઝેસ્ટ સાથેનો અડધો ભાગ), સૂકા જરદાળુ, તારીખો, કિસમિસ અને મધનું મિશ્રણ રસોઇ કરી શકો છો, સૂકા ફળમાં 50 ગ્રામની જરૂર પડે છે, અને છેલ્લે ઘટક - 3 ચમચી. એલ તેઓ એકસાથે જોડાયેલા હોવા જોઈએ, માંસ ગ્રાઇન્ડરનોમાં ટ્વિસ્ટેડ, મધ રેડવું, 4 ચમચી ભળવું અને ખાવું. એલ ખાલી પેટ પર.
ડેરી ઉત્પાદનો પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ, જેમાં વાળ માટે જરૂરી પ્રોટીન હોય છે.
સહેજ મીઠું ચડાવેલી લાલ માછલી - સ salલ્મોન, ગુલાબી સ salલ્મોન, વગેરે ખાવાની ખાતરી કરો.
લોક ઉપાયો સાથે પાનખરમાં વાળની ખોટ કેવી રીતે અટકાવવી
આવા ભંડોળની તૈયારી માટે, તમે વાળને લગતી કોઈપણ ફોલિકલ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો - કોલ્ટસફૂટ, ખીજવવું, કેલેન્ડુલા, બર્ડોક, કુંવાર. વધારાના ઘટકો મધ, લીંબુનો રસ, એક ઇંડા હોઈ શકે છે. તેને ડેકોક્શન્સ, રેડવાની ક્રિયા, ટિંકચરનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે, પરંતુ તે બધા તાજા હોવા જોઈએ, તેમને એક અઠવાડિયા કરતા વધુ સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરશો નહીં.
નીચેના સંયોજનો તમારા માટે કાર્ય કરી શકે છે:
- કોલ્ટ્સફૂટ ઘાસ અને નેટટલ્સ ઉપર ઉકળતા પાણી રેડવું, દરેકમાં 3 ચમચી. એલ દરેક. મિશ્રણને ઠંડુ થવા દો, તેને ગાળી દો અને મેળવેલ પ્રવાહીથી વાળ કોગળા કરો. તે પછી, તેઓ ખરાબ ગંધ લઈ શકે છે, તેથી તમારે શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો પડશે.
કેલેન્ડુલા ફૂલો રેડવું (7 ચમચી. એલ.) બાફેલી પાણી (1 એલ) સાથે, તેમને 2-3 કલાક માટે છોડી દો, શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તાણ અને તૈયાર રેડવાની પ્રેરણાથી માથા ધોવા.
યુવાન છોડમાંથી કુંવારનો રસ સ્વીઝ કરો, જેને 5 ચમચી જરૂર છે. એલ., તેને વોડકા (10 મિલી), લીંબુનો રસ (20 મિલી) અને વાળ ખરવા (40 મિલી) સામે શેમ્પૂ સાથે જોડો. મિશ્રણને બોટલમાં રેડવું, તેને શેક કરો અને સ કર્લ્સ પર લાગુ કરો, મૂળથી શરૂ કરીને અને ટીપ્સ સાથે સમાપ્ત કરો. રચનાને સારી રીતે ઘસવું, તેને 1-2 મિનિટ માટે છોડી દો અને શુધ્ધ પાણીથી કોગળા કરો.
બોર્ડોક મૂળ (3 ચમચી એલ.) ગ્રાઇન્ડ કરો, તેમને એક બરણીમાં મૂકો અને ગરમ (300 મિલી) બાફેલી પાણી રેડવું. પછી કન્ટેનરને idાંકણથી coverાંકી દો અને 5-6 કલાક માટે મૂકો. પ્રેરણા લાગુ પાડવા પહેલાં, તેને ગાળી લો.
રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત આ અથવા તે રચનાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તે ઓરડાના તાપમાને ગરમ થવું જોઈએ, કારણ કે ઠંડા ઉપાયો રક્ત પરિભ્રમણને ધીમું કરે છે અને ફોલિકલ્સ, તેમજ ખૂબ ગરમ માસ્ક માટે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ બનાવે છે.
પાનખરમાં સ્ત્રીઓમાં મોસમી વાળ ખરવાને કેવી રીતે અટકાવવું - વિડિઓ જુઓ:
શક્ય કારણો
સ્ત્રીઓમાં પાનખરમાં વાળ ખરવા એ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાને કારણે થઈ શકે છે. આ પ્રક્રિયા આનુવંશિક રીતે એન્જિનિયર્ડ છે, તેથી, તે એક કુદરતી ક્રિયા છે. આ ઉપરાંત, વાળ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી કંટાળી જાય છે, સુકાઈ જાય છે, સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. આ ઘટના ઝાડમાંથી પડતા પાંદડા સમાન છે. પર્ણસમૂહ ખોવાઈ જવાથી, વૃક્ષો નવીકરણ કરે છે.
કર્લ્સનું પોતાનું જીવન ચક્ર છે, જેમાં ત્રણ તબક્કાઓ શામેલ છે:
- વાળનો દેખાવ, ત્યારબાદ સક્રિય વૃદ્ધિ થાય છે.
- સ્ટંટિંગ, ક્રમિક વૃદ્ધાવસ્થા.
- આરામનો એક તબક્કો, જે ત્રણ મહિના સુધી ચાલે છે, તે પછી તે પીડારહિત રીતે પડે છે.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો પાનખરના વાળનો પતન કેટલો સમય ચાલે છે તેનો જવાબ આપવો મુશ્કેલ છે. આ ટૂંકા ગાળાની ઘટના છે. તેનો સમયગાળો આનુવંશિક વલણ, આરોગ્યની સ્થિતિ અને વાળની સંભાળ પર આધારિત છે.
પુરુષોમાં, ટાલ પડવા સુધી વધુ તીવ્ર નુકસાન જોવા મળે છે. આ રોગ પુરુષ વસ્તીના 90% જેટલાને અસર કરે છે. પુરુષો માટે એલોપેસિયા (ટાલ પડવી) એ વધુ ગંભીર સમસ્યા છે, જેમાં એક ઉલટાવી શકાય તેવું પ્રક્રિયા છે. સ્ત્રીઓમાં, એલોપેસીયા ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.
જ્યારે મોસમી વાળ ખરતા તીવ્ર બને છે, તે સંભવિત કારણોને ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે જે આવી સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. આમાં શામેલ છે:
- સહન તાણ, જે નખ, ત્વચા અને વાળને નકારાત્મક અસર કરે છે. ભાવનાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં રહેલી વ્યક્તિને ઠંડુ લાગતું નથી, ત્યાંથી શરીરને હાયપોથર્મિયાના સંપર્કમાં આવે છે. હેડગિયર વિના પવનયુક્ત હવામાનમાં બહાર જવું વાળ ખરતાને વધારે છે.
- વારંવાર શરદી થવાથી શરીર મોટા પ્રમાણમાં નબળું પડે છે. પાનખર સમયગાળામાં તેમની સંખ્યા ઝડપથી વધે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ અને અન્ય દવાઓનો રિસેપ્શન કુદરતી માઇક્રોફ્લોરા, સંતુલનનું ઉલ્લંઘન કરે છે. દવાઓની આડઅસર સ કર્લ્સને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
- અયોગ્ય પોષણ. જ્યારે ઉનાળામાં શરીર વિટામિનથી સંતૃપ્ત નથી થતું, ત્યારે વિટામિનની ઉણપ જોવા મળે છે, જે ફક્ત પાનખર સમયગાળામાં થાય છે.
દરરોજ 80 થી 100 ટુકડાઓ વાળનું નુકસાન સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જ્યારે આ રકમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે ત્યારે તમારે ગભરાવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં પેથોલોજીઝની હાજરી જેમ કે:
- હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર:
- મેટાબોલિક નિષ્ફળતા
- વિટામિનની ઉણપ
- જઠરાંત્રિય માર્ગની સમસ્યાઓ
- એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ
સચોટ નિદાન માટે, સંપૂર્ણ તબીબી તપાસ કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કેવી રીતે પાનખર પતન અટકાવવા માટે
વાળ ખરવાની સમસ્યાને હલ કરવા માટે, તમારે તેની ઘટનાનું કારણ શોધવાની જરૂર છે. અમુક રોગોની હાજરીને બાકાત રાખવી જરૂરી છે. તમારે ચિકિત્સક અને ટ્રાઇકોલોજિસ્ટના ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે, પરીક્ષણો લે છે, સંપૂર્ણ પરીક્ષા લે છે. જો કોઈ બીમારીઓ મળી આવે, તો સારવાર વહેલી તકે શરૂ કરવી જોઈએ.
જો કોઈ અન્ય નિર્દોષ કારણોસર વાળ પાનખરમાં બહાર આવે છે, તો તમારે યોગ્ય કાળજી, મજબૂતીકરણ અને પુન restસંગ્રહ વિશે વિચારવાની જરૂર છે.
યોગ્ય કાળજી
પાનખર સમયગાળામાં વાળની યોગ્ય સંભાળ નીચેના નિયમો પૂરા પાડે છે:
- તમારા વાળ ફક્ત હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ નાખો જેમાં સોડિયમ લureરેલ્સલ્ફેટ ન હોય.
- કોમ્બિંગની સુવિધા માટે, કોગળા કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- માથું ગરમ સાથે નહીં, પરંતુ ભાગ્યે જ ગરમ પાણીથી ધોવું જરૂરી છે. પાણીને બદલે, તમે કેમોલી અથવા ખીજવવુંના નબળા ડેકોક્શનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેઓ વાળ ખરવા સામે લડે છે.
- તમારા વાળ દરિયા અથવા ક્લોરીનેટેડ પાણીથી ધોશો નહીં. આ સેરની રચનાને નકારાત્મક અસર કરે છે.
- ઘાયલ સ કર્લ્સ માટે, તમારે ધોવા પહેલાં તેમને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની લાકડાના કાંસકોથી કાંસકો આપવો જરૂરી છે.
- દિવસમાં બે વાર હેડ મસાજ કરો.
- સ કર્લ્સ પર નિયમિતપણે કટ અંત કાપો. તેમની હાજરી વૃદ્ધિને ધીમું કરે છે.
- વાતાવરણીય પ્રભાવથી વાળને સુરક્ષિત કરો: બરફ, વરસાદ, પવન, સૂર્ય.
- શક્ય તેટલું ભાગ્યે જ, સ્ટાઇલિંગ રોલરો, ઇરોન, વાળ સુકાં વગેરેનો ઉપયોગ કરો. તે સ કર્લ્સની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે.
ટીપ. મજબૂતીકરણ અને પુનorationસંગ્રહ માટે ખાસ માસ્કના ઉપયોગ વિશે ભૂલશો નહીં, જે સ કર્લ્સની સ્થિતિને અસરકારક રીતે રૂપાંતરિત કરે છે.
સ્વસ્થ આહાર
શરીરના વિટામિન અને ખનિજોમાં ઉણપ વાળ ખરવાનું ગંભીર કારણ હોઈ શકે છે. જ્યારે જૂથ બી, વિટામિન એ, ઇ અને સીમાંથી વિટામિન્સની ઉણપ જોવા મળે છે ત્યારે સ કર્લ્સને તીવ્ર અસર થાય છે.
- બી 1 અને બી 2 વાળના વિકાસ, તેના રંગદ્રવ્ય, ચયાપચય માટે જવાબદાર છે. તેઓ અનાજ, બદામ, દૂધ, બ્રેડ અને પ્રાણી યકૃતમાં જોવા મળે છે.
- પેન્ટોથેનિક એસિડ વાળ ગ્લોમેરૂલીમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે, તેમને મજબૂત કરે છે. યકૃત અને પ્રાણીઓના કિડની, કેવિઅર, જરદી, ફૂલકોબીમાં સમાયેલ છે.
- વિટામિન બી 6 શુષ્ક ત્વચાને દૂર કરે છે, ખોડો અને ખોટની રચના અટકાવે છે. તે કોબી, માંસ ઉત્પાદનો, અનાજ, બદામ સાથે મેળવી શકાય છે.
- ફોલિક એસિડ - બી 9 વાળ વૃદ્ધિ વેગ. તે કુટીર ચીઝ, દૂધ, ઇંડા, માછલીમાં જોવા મળે છે.
- બી 10 ખોપરી ઉપરની ચામડી પોષે છે. સ્ત્રોતોમાં ઘઉં અને અનાજ શામેલ છે.
- વિટામિન એ સ કર્લ્સને મજબૂત કરે છે, તેમને લવચીક અને ટકાઉ બનાવે છે. તે માખણ, ગાજર, જરદાળુ, કodડ યકૃતમાં જોવા મળે છે.
- વિટામિન ઇ ખોપરી ઉપરની ચામડીના પરિભ્રમણ માટે જવાબદાર. બદામ અને દરિયાઈ માછલીમાં સમાયેલ છે.
- વિટામિન સી સક્રિય વૃદ્ધિ પ્રદાન કરે છે, વાળના રોશનીના વિનાશને અટકાવે છે. તે કોબી, સાઇટ્રસ, ગુલાબ હિપ્સ વગેરે સાથેના ઉત્પાદનોમાં મેળવી શકાય છે.
પર્યાવરણના નકારાત્મક પ્રભાવથી સ કર્લ્સનું રક્ષણ અને રક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. હિમવર્ષાયુક્ત હવામાન વાતાવરણમાં અને ઉનાળાના દિવસે હેડગિયરની અવગણના ન કરો. જો વાળ લાંબા હોય, તો પછી તમે તેને બાહ્ય કપડા હેઠળ ટક કરી શકો છો.
નિવારણ
પાનખરમાં એલોપેસીયાને રોકવા માટે, તમારે ઉનાળામાં શરીરને કાળજીપૂર્વક તૈયાર કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમારે:
- પ્રતિરક્ષા મજબૂત
- યોગ્ય પોષણ વળગી
- થર્મલ ક્રિયા વિના બિછાવે,
- પર્યાવરણની નકારાત્મક અસરોથી તમારા માથાને coverાંકવા,
- વિટામિન થેરેપી અભ્યાસક્રમો લો,
- સમયસર સારવારની શરદી,
- નિયમિત રૂપે પૌષ્ટિક માસ્ક લાગુ કરો,
- વાળની યોગ્ય સંભાળ રાખો.
સ કર્લ્સની સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે માનવ સ્વાસ્થ્ય, વાળની યોગ્ય સંભાળ પર આધારિત છે. જો તમે ઉપર વર્ણવેલ સરળ ભલામણોનું પાલન કરો છો, તો તમે ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. ત્યારબાદ, વાળ સુંદરતા અને આરોગ્ય સાથે ચમકશે.
ઉપયોગી વિડિઓઝ
સ્ત્રીઓ વાળ કેમ ગુમાવે છે. વાળ ખરવાના ત્રણ પરીક્ષણો.
વાળ ખરવાના કારણો પર ટ્રાઇકોલોજિસ્ટ.
